생활정보 굳랭킹

코로나 백신 임산부 예방 접종 시작! 위험성은 없는가?

aｚㄱㄱ — Tue, 5 Oct 2021 14:28:19 +0900

안녕하세요. 일상과 생활에서 유용한 정보들을 찾아 돌아다니는 생활정보 굳랭킹입니다.

다들 코로나 백신 맞으셨나요? 코로나가 발생한 지 2년이 다 되어가고 있습니다. 세계적으로 대 유행하고 있는 질병과 싸우시는 모든 의료진 및 방역 관련 종사자 분들의 안녕과 평화를 바랍니다.

임산부 코로나 백신 예방 접종 시작

정부에서는 오는 8일부터 임산부 분들의 코라나 백신 예방 접종을 시작한다고 합니다. 그동안 코로나 백신 예방 접종을 받고 싶었지만 임신으로 인하여 예방 접종을 받지 못하셨던 분들은 오는 8일에 코로나 백신 예약 신청하셔서 꼭 코로나 예방접종받으시길 바랍니다.

코로나 백신 임산부 예방 접종의 위험성

태아나 산모에게 악영향을 끼치는 것이 아닌가 라고 생각이 들 수 있으나, 백신으로 인하여 산모와 태아에게 조산이나 유산 혹은 기형을 발생한 경우는 세계적으로 없다고 합니다.

또한 정부에서도 임산부의 백신 접종이 안전한 것으로 판단하여 임산부의 백신 접종 예약을 시작하였고, 적극 권장하고 있으니 꼭 예약하셔서 코로나 예방 접종받으시길 바랍니다.

산모의 몸 상태가 좋지 않아 백신 이상반응이 걱정이 되신다면 주기적으로 방문하시는 산부인과의 전문의와 상담을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 산모의 아기는 모두 소중하니까요.

현재 미국이나 호주 영국 등을 비롯한 선진국에서도 임산부의 백신 예방 접족을 적극적으로 권고하고 있습니다. 우리나라뿐 아니라 다른 국가에서도 권고하고 있는 사항이니 안심하시고 꼭 맞으시길 바랍니다.

임산부 코로나 백신 예약 시간

다가오는 2021년 10월 8일 금요일부터 임산부를 대상으로 한 코로나 백신 예방 접종 예약을 받고 있습니다. 코로나로 인해 외출을 하지 못해 답답하셨을 임산부 분들이 백신 예방 접종을 받으시고, 조금이나 편안한 마음으로 돌아다니셨으면 좋겠습니다.

마지막으로 임산부 및 베이비 용품과 키즈 관련 용품들의 할인 정보를 올리고 있는 페이지의 주소를 첨부하겠습니다. 필요한 물품들이 지금 할인하고 있을 수 있으니 들르셔서 한 번 확인해 보시길 바랍니다.

선선한 가을이 시작되고 있는 것 같습니다. 부디 이번 단풍이 다 지기 전에 코로나 사태가 잠잠해져서 가족들과 함께 이쁜 단풍 보로 소풍이나 여행 갈 수 있게 되길 바라겠습니다.

감사합니다.

갤럭시 Z 폴드 3와 폴드 2의 차이

aｚㄱㄱ — Wed, 18 Aug 2021 17:34:13 +0900

출처 : 삼성전자 갤럭시 Z 폴드 3 페이지

안녕하세요. 유용한 생활정보를 찾아서 돌아다니는 굳랭커입니다.

갤럭시 Z 폴드 3가 곧 출시된다고 하는데 알고 계셨나요?

이번에 나온 갤럭시 폴드 3는 지난 갤럭시 폴드 2에 비해서 굉장히 우수해졌는데요. 어떠한 변화가 있는지 설명드리도록 하겠습니다.

갤럭시 폴드 3 폴드 2와의 차이

사실 지난 갤럭시 폴드 2 까지는 신기하긴 했지만 몇 가지 단점들 때문에 구매가 망설여졌었어요. 하지만 이번에 나온 갤럭시 폴드 3은 제가 생각했던 단점들을 모두 보완하여 출시되었더라고요. 역시 소비자의 니즈를 잘 파악하는 대기업 삼성 답습니다.

갤럭시 Z 폴드 3 S Pen 사용

제가 지난 갤럭시 Z 폴드 2의 구매를 망설였던 가장 큰 이유는 바로 S펜의 기능들을 활용할 수 없었다는 점인데요. 넓은 화면은 만족스러웠지만 펜을 사용할 수 없다는 점에서 태블릿으로서의 기능은 살짝 아쉬웠습니다.

하지만 이번에 나온 갤럭시 Z 폴드 3의 경우 S Pen의 기능들을 활용할 수 있도록 출시되었습니다. 이제 태블릿 따로 핸드폰 따로 들고 다닐 필요 없이 그냥 폴드 3만 들고 다니면 되는 것이죠.

출처 : 삼성전자 갤럭시 Z 폴드 3 페이지

펜 활용이 가능해진 만큼 일상에서의 활용도가 엄청 높아질 것 같습니다. 간단한 메모는 물론 다이어리 대신 사용할 수 도 있고, 그림 그리기를 좋아하시는 분들이라면 특히나 더 좋겠죠.

특히나 펜을 활용하는 앱들도 꾸준히 출시된 상태라 그 활용도는 점점 늘어날 것 같습니다. 여러 전자기기를 통합한 하나의 완벽한 기기에 더 가까워지고 있는 것이죠.

펜의 활용은 정말 작은 차이인 것 같지만, 어쩌면 일상의 많은 부분들을 바꿔줄 수 있을 것 같습니다.

방수까지 가능해진 폴드 3

지난 갤럭시 폴드 2에서 또 아쉬웠던 점이 있다면 방수가 안됀다는 점이었습니다. 물론 접고 펴는 작동방식 특성상 동작하는 부분, 즉 힌지 부분에 방수가 되기란 쉽지 않다는 것은 알고 있지만, 그래도 아쉬움이 큰 부분이었습니다.

하지만 이번 폴드 3에서는 폴더블 폰 중 최초로 방수가 지원된다고 합니다. 어떻게 한 건지 정말 대단한 것 같습니다. 진짜 삼성 연구실에 외계인이 있을지도 모른다는 생각을 해봅니다.

출처 : 삼성전자 갤럭시 Z 폴드 3 페이지

방수 부분에서 놀라운 점은 일반 생활 방수보다 뛰어난 IPX8 등급이라는 건데요. IPX8 등급이란 쉽게 말해 빗속에 핸드폰을 두어도 고장이 안 난다고 생각하시면 됩니다.

핸드폰 태블릿 노트북을 따로 들고 다니는 저로서는 매우 매우 사고 싶은 스마트폰 폴드 3 되시겠다 이겁니다. 아쉬운 것은 제가 돈이 없다는 것이죠. 그러나 여윳돈이 생기면 꼭 살 것입니다.ㅠㅜ

폴드3와 폴드2의 차이점에 대해서 설명은 여기서 마치도록 하겠습니다. 다음에도 즐겁고 재미난 디지털기기 전자기기 및 가전제품 정보 가지고 돌아오도록 하겠습니다.

아 참고로 말씀드리면 현재 갤럭시 폴드 3과 플립 3의 사전예약을 받고 있다고 합니다. 구매하실 분들은 사전예약 이벤트에 참여하셔서 다양한 혜택 받으시는 것을 추천드려요.

행사가 언제까지 진행되는지 몰라 현재 진행하는 전자기기 및 가전제품 행사를 모아놓은 링크를 첨부해 놓겠습니다. 노트북이나 컴퓨터 생활가전을 비롯하여 게이밍 장비들도 있으니 들어가셔서 필요한 상품의 행사를 파악하시면 도움이 될 것입니다.

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< 가전, 디지털 할인 소식 > 현재 진행되고 있는 가전제품과 전자제품 할인행사를 알려드릴게요. 다양한 할인전과 기획전! 그리고 브랜드 프로모션 행사까지 쉽게 살펴보실 수 있답니다. 자세히

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성인 땀띠, 아기 땀띠 원인과 치료

aｚㄱㄱ — Fri, 16 Jul 2021 08:34:38 +0900

안녕하세요. 일상에서 꼭 필요한 정보들을 정리하는 생활 정보 굳랭커입니다.

본격적인 여름이 시작된 것 같습니다. 날씨가 너무 더워졌어요. ㅠㅜ

잠깐씩만 걸어도 땀이 주룩주룩 너무 힘든 것 같습니다.

이렇게 더운 날 저처럼 땀이 많으신 분들은 땀띠 조심하셔야 합니다.

땀띠가 나면 간지럽고 따갑고 여간 귀찮은 게 아닙니다. ㅠㅠ

다들 어렸을 때나 아기 때 땀띠 한 번씩 나신 경험이 있을 거예요.

저 같은 경우에 성인이 된 이후로는 땀띠에 잘 걸리지 않지만, 그래도 3년에 한 번씩 정도는 걸렸던 것 같아요.

이렇게 가끔씩 우리를 귀찮고 아프게 많드는 땀띠 그 원인과 치료법 그리고 예방법까지 알아보도록 하겠습니다.

성인 땀띠, 아기 땀띠 원인

땀띠는 왜 생기는 것일까요? 그리고 왜 아기 때 더 많이 땀띠에 걸릴까요?

땀띠의 1차적인 원인은 덥고 습한 환경 때문입니다.

신체가 덥고 습한 환경에 노출이 되면 우리 몸에서는 땀을 많이 배출하다 보니 땀관과 땀구멍이 막히게 되는데요.

몸 밖으로 배출되지 못한 노폐물이 축적되고, 막힌 땀샘과 땀관에 세균이 번식하여 우리가 흔히 땀띠라 부르는 발진이 나게 되는 것이죠.

아기 때 땀띠가 더 많이 나는 원인은 아기의 경우 성인보다 땀샘과 땀의 양이 훨씬 많기 때문입니다.

그러한 이유는 아기의 경우 신체의 크기가 매우 작기 때문입니다.

신체가 작다 보니 피부와 공기의 접촉면이 작아 성인에 비해 열 배출이 원활하지 못합니다.

따라서 아기의 원활한 열 배출을 위해서는 같은 피부 면적이더라도 땀샘의 수와 땀의 양이 많을 수밖에 없는 것이죠.

또한 아기 때는 땀샘의 기능이 아직 다 발달하지 못한 것도 하나의 원인이 됩니다.

아기들은 땀샘도 많은데 잘 막히다 보니 땀띠에 취약할 수밖에 없습니다.

성인의 경우에도 상대적으로 땀이 많은 남성이 여성보다 땀띠에 잘 걸리기 쉽고,

마른 사람보다 땀을 많이 흘리는 뚱뚱한 사람들이 더 많이 걸린다고 합니다.

땀띠의 증상

땀띠가 발생해서 하얗고 작은 발진이나 붉은 발진이 올라왔던 기억 있으신가요?

하얗고 작은 땀띠의 경우 증상이 잘 안 느껴져 별로 가렵지는 않습니다.

하지만 작은 땀띠를 계속 방치해서 증상이 악화된 붉은 땀띠의 경우 매우 가렵고 쓰라리죠.

이렇게 땀띠의 증상이 두 가지인 이유는 땀띠의 깊이 때문에 그렇습니다.

피부 표면 얕은 부위에 땀샘이나 땀관에 땀띠가 발병하면 증상이 약하거나 발생한지도 모르는 작고 하얀 땀띠가 되는 것이고요.

악화되어 보다 깊은 곳에 있는 땀관까지 막히게 되면 감각세포를 많이 건드리는 아프고 쓰라린 붉은색 땀띠가 되는 것입니다.

땀띠의 치료법

땀띠를 치료하는 방법은 그리 어렵지는 않습니다.

우선은 다들 아시겠지만, 땀띠가 나서 가렵다고 하더라도 절대 긁지 마셔야 합니다.

피부가 약해진 상태이기 때문에 상처가 나기 쉽고, 잘못하면 흉터가 질 수도 있습니다.

또한 땀띠의 환부가 시원하고 건조한 환경이 되도록 관리를 해줘야 합니다.

땀띠에 걸린 부위를 위생적인 상태가 되도록 비누로 잘 씻고 물기를 잘 제거한 후

선풍기 또는 에어컨을 틀어 서늘한 환경이 되도록 해주시면 됩니다.

땀띠 부위에 통풍이 잘 되는 옷을 입는 것도 중요하겠죠?

땀띠는 앞서 말한 좋은 환경에 3일 정도만 있어도 쉽게 치료할 수 있는데요.

간혹 관리를 지속적으로 했지만 상태가 호전되지 않는 경우가 있습니다.

이러한 경우에는 피부과 또는 약국을 방문하셔서 향히스타민제를 처방받으시거나 땀띠 연고를 구매하여 발라주시면 됩니다.

물론 약을 먹거나 연고를 바르시더라도 시원하고 건조하며 위생적이 환경이 되도록 하는 것은 잊지 마시고요.

자 이렇게 성인 땀띠와 아기 땀띠의 원인과 증상 그리고 치료법까지 알아봤습니다.

올여름 정말 덥다고 하니 땀띠를 비롯한 더위성 질병 걸리지 않도록 주의하시길 바랍니다.

앞으로도 계속하여 건강 관련 생활정보 지속해서 올릴 테니 자주 방문 부탁드려요.

더위 먹었을 때 증상 및 응급조치

안녕하세요. 여러분들에게 유용한 생활정보 상품의 랭킹 소식을 전달하는 굳 랭킹입니다. 날씨가 많이 더워지고 있습니다. 무더위, 열대야, 열돔, 폭염, 폭염주의보, 폭염경보와 같은 말들이 뉴

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폭염특보, 폭염주의보, 폭염경보 차이 및 설명

당신의 생활에 필요한 정보와 랭킹을 알려드리는 생활정보 굳랭킹입니다. 7월이 되면서 날씨가 본격적으로 습하고 더워지는 것 같습니다. 이렇게 더위가 지속되는 기상 현상을 폭염이라고 하는

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페북 또는 트위터에 굳랭킹을 검색하신 후 팔로우해주시면 감사하겠습니다.

지금까지 생활정보 굳랭킹이었습니다.

더위 먹었을 때 증상 및 응급조치

aｚㄱㄱ — Tue, 13 Jul 2021 18:01:30 +0900

안녕하세요. 여러분들에게 유용한 생활정보 상품의 랭킹 소식을 전달하는 굳 랭킹입니다.

날씨가 많이 더워지고 있습니다. 무더위, 열대야, 열돔, 폭염, 폭염주의보, 폭염경보와 같은 말들이 뉴스에서 심심치 않게 보입니다. 더운 날씨로 인해 신체에 무리가 가게 되면 폭염성 질병에 걸리게 되는데요. 이러한 증상을 우리는 흔히 더위 먹었다고 부릅니다.

뉴스나 각종 언론매체에서는 날씨가 더 더위질 것으로 보고 있는데요. 따라서 이번 글에서는 더위로 인한 질병들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

더위로 인한 질병들도 여러 종류가 있는데요. 각각의 종류에 따라 어떠한 증상이 있으며, 그에 따른 응급조치 방법도 알려드리도록 하겠습니다.

더위 먹었을 때 증상 및 응급조치 방법

일사병

일사병은 더위 먹었을 때 나타나는 대표적인 폭염성, 더위성 질병입니다. 아마 모두들 일사병에 관해서 한 번씩은 들어보셨을 거라 생각합니다. 일사병은 무더위에 오랜 시간 노출될 경우 발생하는 질병인데요. 일사병의 증상은 신체의 온도가 37℃ ~ 40℃로 상승하며, 땀을 많이 흘리고 심박동이 빨라지며 두통과 함께 어지러움을 호소하고 정신혼란이 올 수 있습니다. 일사병의 적절한 응급조치 방법은 신체활동을 중단하고 서늘한 그늘이나 실내에서 체온을 낮추고, 수분을 공급하여야 합니다. 또한 환자가 의식이 없는 경우에는 불필요한 옷이나 장비를 벗겨 신체가 편안한 상태가 되도록 만들어주며, 다리가 머리보다 위쪽에 위치하도록 눕혀줍니다.

울열증

울열증은 뜨거운 태양볕 아래 장시간 노출되었을 때 쉽게 걸리는 질병입니다. 증상으로는 체온이 매우 높게 나타나지만 땀은 나지 않는 것입니다 또한 두통과 구토 증세를 동반하며 심해질 경우 의식을 잃을 수 있다고 합니다.

울열증의 적절한 응급처치 방법은 환자를 그늘로 옮기고 미지근한 물을 묻혀서 체온을 낮춰 주어야 합니다. 환자의 정신이 돌아오면 물을 주어 수분을 공급하고, 날아간 체온으로 환자가 추위를 느낀다면 담요로 몸을 덮어 주시면 됩니다.

열경련

열경련이란 이름에서도 알 수 있듯이 경련을 동반한 더위 질병인데요. 더위로 인하여 신체에서 땀을 많이 흘리게 될 경우 수분과 염분 부족으로 생기는 증상입니다. 근육에서는 경련이 일어나며 심한 경우 현기증이나 구토를 동반합니다. 이러한 열경련의 발생 시 필요한 응급조치 방법은 환자를 그늘로 옮겨 휴식을 취하게 하고 소금을 녹인 물을 섭취시켜야 합니다.

열사병

열사병은 더위를 먹었을 때 나타날 수 있는 최악의 질병이며, 심한 경우 환자가 사망에 이를 수 있습니다. 열사병의 원인은 고온의 환경에 장시간 노출된 신체가 열을 제대로 발산하지 못하여 발생하는 질병으로 그 증상은 매우 심각한데요. 열사병의 증상을 살펴보면 40℃ 이상의 고열과 함께 중추신경계 기능 이상을 동반하며 땀이 나지 않는 무한증을 동반할 수 있습니다.(무한증의 경우 있기도 하고, 없을 수도 있음)

따라서 땀이 나지 않더라도 40℃ 이상의 고온과 함께 중추신경계 이상이 있다면 열사병으로 판단하시고 즉각적인 조치를 취해주셔야 합니다. 여기서 중추신경계란 뇌와 척수를 말하는데요. 열사병의 무서운 점은 이 중추신경계를 비롯한 신체 모든 부분에 영구적인 손상을 끼칠 수 있다는 점입니다. 온도가 40℃ 이상으로 올라가면 단백질이 파괴되기 시작하는데, 열사병은 신체의 심부 온도가 40℃ 이상으로 올라 중추신경계를 비롯한 장기나 근육 등의 파괴가 발생할 수 있기 때문입니다. 따라서 열사병의 적절한 응급조치는 무조건 최대한 빠르게 환자 신체의 온도를 낮춰야 합니다. 우선 환자의 옷을 벗기고 고온의 환경에서 가능한 한 빨리 벗어나야 하며, 벗어난 후에는 수단과 방법을 가리지 말고 환자의 외부 및 심부의 온도를 가장 빠르게 낮춰줘야 합니다. 실제로 의료기관에서는 얼음물에 환자를 담가 체온을 낮추기도 하며 위나 직장, 방광 등의 내부 장기를 냉수로 세척하여 신체 심부의 체온을 낮추기도 합니다. 따라서 열사병 환자 발생 시 구조대 도착 전이나 의료기관까지 이송하는 동안 환자를 방치하지 마시고, 가능한 모든 수단을 동원하여 환자의 온도를 낮춰 주세요.

앞서 말씀드린 일사병, 울열증, 열경련 등이 심할 경우 열사병으로 증세가 악화될 수 있습니다. 더운 여름철에는 더위 먹었을 때의 약간의 증상만 나타난다고 하더라도 즉각 신체활동을 중단하시고 적절한 휴식과 체온 유지 및 수분을 공급해주세요.

모든 질병은 무엇보다 예방이 중요합니다. 무더위로 인한 질병도 마찬가지입니다. 앞서 말씀드렸듯이 약간의 증상이나 육체적으로 힘들다고 판단된다면 즉각적인 휴식이 무엇보다 중요할 것 같습니다.

다들 더운 여름 아프지 마시고, 코로나도 걸리지 마시고 안전하고 건강하게 보내시길 바라겠습니다.

감사합니다.

폭염특보, 폭염주의보, 폭염경보 차이 및 설명

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수도권 거리두기 4단계 주요 내용, 시행기간 및 적용범위

aｚㄱㄱ — Fri, 9 Jul 2021 09:15:25 +0900

코로나 확진자 수가 7월 6일에는 1,212명이었고 7일에는 1,275명으로 코로나 확진자수가 대폭 늘었는데요.

코로나 확진자의 증가로 사회적 거리두기가 수도권에서는 2단계에서 4단계로 격상된다고 합니다.

특히나 수도권에서 많은 확진자가 발생하여 정부에서 수도권에 사회적 거리두기를 4단계로 격상하며 특단에 조치를 취한 것으로 생각됩니다.

이번 수도권 거리두기의 내용을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

거리두기 4단계 "시행기간"

현재 예정된 거리두기 4단계 기간은 7월 12일 월요일부터 7월 25일 일요일까지 2주간 시행을 할 예정입니다. 거리두기 4단계 시행기간 동안 확진자 증가 추세를 살펴보며 조정(연장 또는 축소)할 예정이라고 합니다.

거리두기 4단계 "적용범위"

거리두기 4단계 적용범위는 수도권 전체 지역입니다. 서울 및 서울 주변 경기도 일대에서는 거리두기 4단계에 맞는 행동을 취해주셔야 할 것 같습니다. 인천의 경우 옹진군과 강화 지역은 거리두기 2단계를 적용할 수 있습니다.

거리두기 4단계 "주요 내용"

사회적 거리두기 4단계의 내용은 2단계 보다 모든 면에서 훨씬 강화되었는데요.

사적 모임을 자제하고 퇴근 뒤에는 바로 귀가하여 외출을 자제할 것을 권장하는 내용입니다.

사적 모임은 18시 이전까지는 4인까지만 허용되며, 18시 이후에는 2인까지만 허용을 한다고 합니다.

또한 시위 같은 행사 및 집회는 금지가 되어 있으며, 1인 시위의 경우 제외된다고 합니다. 특히나 종교시설 및 학교에서는 모든 행사와 집회를 원격 및 비대면으로 시행하셔야 합니다.

또한 다중이용시설은 22시까지로 운영이 제한되고, 유흥시설은 집합 금지로 열지 않게 됩니다.

모두 다 책임감 있는 국민의 한 사람으로서 수도권에 계신 분들은 4단계 행동요령을 숙지하시고 시행해 주시면 좋을 것 같습니다. 코로나가 빨리 끝나길 바라며 글 마칩니다.

폭염특보, 폭염주의보, 폭염경보 차이 및 설명

aｚㄱㄱ — Fri, 9 Jul 2021 07:32:13 +0900

당신의 생활에 필요한 정보와 랭킹을 알려드리는 생활정보 굳랭킹입니다.

7월이 되면서 날씨가 본격적으로 습하고 더워지는 것 같습니다.

이렇게 더위가 지속되는 기상 현상을 폭염이라고 하는데요.

여름철이 되면 폭염이 계속되는 날씨로 뉴스에서 종종 폭염특보, 폭염주의보, 폭염경보라는 표현이 나오고 있습니다. 그런데 폭염특보는 뭐고? 폭염주의보는 뭐고? 폭염경보는 뭔지 명확한 설명은 안 해줍니다.

여러분은 폭염 특보, 주의보, 경보가 각각 어떤 뜻이 있는지 알고 계신가요?

폭염 특보와 폭염 주의보 그리고 폭염 경보에 대해서 각각 어떠한 뜻과 차이가 있는지 저 굳랭커가 설명드리도록 하겠습니다. 우선 제일 먼저 폭염 특보에 대해서 설명드리도록 하겠습니다.

폭염특보

폭염특보란 여름철 심한 더위가 지속될 때 국민들이 주의를 하도록 특별히 알리는 보도입니다.

이 폭염특보에는 두 가지 경우가 있는데요. 바로 폭염주의보와 폭염경보입니다.

그러니까 폭염특보라는 말은 폭염주의보와 폭염경보를 모두 포함하는 말이라 생각하시면 됩니다.

그렇다면 폭염주의보와 폭염경보는 각 각 어떻게 다를까요? 그것 또한 설명드리도록 하겠습니다.

폭염주의보

폭염주의보는 날씨가 많이 더울 것으로 예상될 때 국민들에게 주의를 주는 기상특보입니다.

조금 더 정확히 설명을 드리자면 폭염특보는 하루 최고 기온이 33℃~35℃인 상태가 이틀 이상 지속될 것으로 예상될 경우 내려지는 특보입니다. 20도 후반대의 온도를 기록하는 지금도 이렇게 더운데~ㅠㅜ 날씨가 33도 이상되면 정말 더 울 거예요.

자 이제는 폭염주의보에 관해 알게 되었습니다. 그렇다면 폭염경보는 어떠한 의미가 있고 폭염주의보와는 어떠한 차이가 있는지 계속해서 살펴보도록 하겠습니다.

폭염경보

폭염경보는 폭염주의보보다 더 더울 때 내려지는 기상특보입니다. 주의를 넘어서 국민들에게 경고를 하는 폭염특보라고 생각하시면 됩니다. 폭염경보에 대해서 정확하게 설명하자면~ 폭염경보란 하루 최고 기온이 35℃ 이상이며, 하루 최고 열지수가 41℃ 이상인 상태가 이틀 이상 지속될 것으로 예상될 경우 내리는 폭염특보입니다. 여기서 열지수란 체감온도를 의미합니다. 폭염경보 때는 모든 분들이 정말 경각심을 가지고 주의하셔야 합니다. 왜냐하면 체감온도가 40℃를 넘어설 겨우 열사병 및 일상병에 걸릴 확률이 매우 높아지기 때문이죠.

자 이렇게 폭염특보, 폭염주의보, 폭염경보의 의미를 살펴보고, 그 차이점에 대해서 알아봤는데요. 여름의 시작과 함께 더위도 본격적으로 시작될 것 같습니다. 모두들 더위와 코로나로 인한 피해가 없기를 바랍니다. 감사합니다.

폭염으로 인한 질병과 응급처치 방법도 확인해보세요.

더위 먹었을 때 증상 및 응급조치

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더운 여름철 보양식으로 더위를 날려보세요. 굳랭킹이 추천드리는 보양식 리스트도 확인해보세요.

초복 여름철 보양식 추천 리스트!

날씨가 덥고 습해진 7월입니다. 날씨가 더워도 너무 덥습니다!! 그리고 비도 많이 와서 그런지 정말 습합니다. 코로나로 지친 심신이 더위로 더 지칠 수밖에 없다~ 이 말입니다. 저만 그런가요!?

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초복 여름철 보양식 추천 리스트!

aｚㄱㄱ — Thu, 8 Jul 2021 21:30:07 +0900

날씨가 덥고 습해진 7월입니다.

날씨가 더워도 너무 덥습니다!! 그리고 비도 많이 와서 그런지 정말 습합니다.

코로나로 지친 심신이 더위로 더 지칠 수밖에 없다~ 이 말입니다.

저만 그런가요!? 아닙니다 모두 다 그럴 거라 생각이 듭니다.

덥고 습하니 사소한 것에도 짜증이 늘고 잠도 안 옵니다!!

모두 서로 싸우지 않기 위해서! 그리고 나의 건강을 위해서 특단의 조치가 필요합니다.

어떻게?! 무슨 특단의 조치가 필요할까요?

예로부터 우리 조상들은 더운 여름철을 시작하는 초복쯤에 보양식을 먹었습니다!

우리도 먹어야 합니다! 맛있는 음식, 아니 보양식을 말이죠!!

절대 제가 맛있는 음식이 먹고 싶어서 말씀드리는 게 아닙니다. 옛날부터 그래 왔던 우리의 전통에 대해서 얘기를 하는 것입니다.

건강을 위해서 단백질 지방 탄수화물이 많이 필요한 시기라 이 말씀입니다.

그렇습니다. 초복이 얼마 남지 않았습니다.

여러분이 만일 초복이 지나서 이 글을 봤다고 하더라도, 초복이 지나고 나서는 날씨가 더 더워지니 보양식 꼭 챙겨 드셔야 합니다.

당신이 깜박하고 있던 맛있는 먹을 것, 아니! 건강과 몸보신을 위한 보양식을 리스트를 정리해봤습니다.

오늘부터 하나씩 먹으면 몸도 튼튼 마음도 튼튼 건강한 여름을 위한 준비가 될 것입니다.

우리 조상님들이 즐겨드셨던 여름철 보양식 리스트를 보여드리겠습니다.

자자자 개봉박두!

굳랭킹 추천 보양식 리스트

삼계탕

제일 첫 번째로 살펴볼 굳랭커의 보양식은 삼계탕 되시겠습니다. 닭은 정말이지 맛있는 생물인 것 같습니다. 구워 먹어도 튀겨먹어도 삶아먹어도 맛있는 닭고기! 이 닭고기 뱃속에 찹쌀을 넣고 황기, 대추, 버섯, 인삼 등의 각종 약재와 야채를 넣고 푹 삶아 한 끼의 든든한 보양식으로 먹으면 얼마나 맛이고, 몸에도 좋은지 아마 다들 잘 아실 겁니다.

야들야들해진 닭고기를 후추에 소금에 톡톡 찍어서 한입 먹으면 음~!! 맛있쪙

이번에는 뱃속에 들어있던 찹쌀죽을 숟가락에 얹고 닭고기를 얹어 먹으면 음~~ 건강이 느껴정

각종 약재가 우러난 국물도 한 모금 마시면~~ 후 더위 따윈 물러나는 것을 느낄 겁니다.

추어탕

두 번째 보양식은 바로 추어탕입니다. 착한 가격과 든든함으로 예로부터 사랑받아온 보양식입니다.

요즘은 추어탕집이 많이 생겨서 보양식이라기보다는 일상에서 한 끼 식사로도 많이 먹고 있죠.

그렇지만 예로부터 추어탕은 더위와 고된 농사일로 지친 사람들에게 단백질 공급과 함께 원기를 회복시키는 보양식이었습니다. 통통한 미꾸라지를 통으로 넣은 통추어탕도 맛있거, 뼈나 잔가시가 싫은 분들을 위한 일반 추어탕도 정말 맛있습니다. 따끈한 추어탕에 밥을 말어서 맛있는 깍두기 올려 먹으면~ 너무 맛있죠~

별미로 추어탕집에서 파는 추어튀김도 고소하니 정말 좋습니다. 가족들과 함께 얼큰한 추어탕으로 몸보신해보시길 바랍니다.

장어요리

세 번째 보양식은 바로 장어요리되시겠습니다. 장어란 예로부터 남자한테 그렇게 좋다고 소문나 식품이죠.

대표 스테미너 식품인 장어 또한 예로부터 많이 먹은 여름철 보양식이었습니다.

장어는 정말 맛있는 음식인데요. 소금구이도 맛있고 데리야끼 양념 구이도 맛있고, 매운 고추장 구이도 맛있고, 장어탕도 맛있습니다. 문제가 있다면 가격이 조큼 비싸요. 그렇지만 보양식으로 생각한다면 충분히 낼만한 가격인 것 같습니다.

하... 장어 진짜 맛있죠. 잘 구워진 장어를 장어소스에 찍어서 생강을 살짝 올려가지고 먹으면~ 크으으으 진짜 맛있습니다.

맛있고 건강한 장어와 함께 여름을 시작해 보세요. 당신의 지친 몸을 스테미너로 가득 채워줄 겁니다.

해신탕

마지막으로 살펴볼 여름철 초복 보양식은 바로 해신탕입니다. 바다의 신이 먹는다는 탕요리~ 을메나 몸에 좋겠습니까!?

해신탕 요리를 쉽게 설명하자면 삼계탕의 상위 버전이라 할 수 있겠습니다. 삼계탕과 마찬가지로 닭과 각 종 약재를 넣어서 푹 끓이는데요. 거기에 추가로 바다에서 나오는 낙지와 전복 그리고 각 종 해산물을 넣어 만든 탕요리입니다.

단백질 풍부한 닭고기, 몸에 좋은 약재들, 원기회복에 좋다는 낙지, 바다의 보물이라 불리는 전복까지 들어간 재료만 보아도 건강해지는 느낌이 팍팍 옵니다. 맛도 너무 좋아요. 낙지도 맛이고, 전복도 맛있고, 닭고기도 맛있고 크으으으

추가로 들어가는 각종 해산물 또한 취향에 따라 넣으시면 되는데요. 맛있는 새우와 조개 등을 넣으셔도 좋고 문어를 넣어도 좋습니다. 가족과 함께 따끈한 해신탕으로 몸보신하시길 바랍니다.

자 이렇게 일상에서 즐겨먹고 자주 찾는 보양식 리스트를 살펴봤는데요.

코앞으로 다가온 여름 보양식으로 시작한다면 조금 더 건강하고 활력 있는 여름을 보내실 거라 생각됩니다.

맛있는 보양식으로 건강한 여름 보내시길 바라며 글 마치도록 하겠습니다,

호우, 폭우 대비 행동요령

aｚㄱㄱ — Tue, 6 Jul 2021 06:38:32 +0900

본격적인 장마가 시작되고 있습니다.

지난 시간에는 호우와 폭우의 차이점 및 호우주의보 호우경보에 대해서 살펴봤는데요.

내용이 궁금하신 분들은 아래 링크 클릭해 보세요~

호우주의보, 호우경보의 차이 (호우, 폭우의 개념)

7월이 되어 장마철이 왔습니다. 비로 인한 피해가 없기를 바라며 호우와 폭우 그리고 호우주의보와 호우경보에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 장마란 장마전선의 형성으로 인해 여러 날에

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자 그렇다면 이번에는 호우주의보와 호우경보 발령 시에 우리는 어떻게 행동해야~

장마와 호우에 대비하여 우리가 해야 하는 것들은 무엇인지

어떻게 해야 많은 양의 비로부터 본인의 생명과 재산을 보호할 수 있는지

장마철 호우 또는 폭우로부터 피해를 최소화할 수 있는 방법들을 자세히 알아보도록 하겠습니다.

호우, 폭우 대비 행동요령

먼저 호우나 폭우가 내리기 전에 우리가 할 수 있는 행동들부터 살펴보도록 하겠습니다.

호우 폭우 전 행동요령

1. 지역 정보 파악 및 비상용품 구비하기

본인이 거주하는 지역에 대해서 미리미리 파악하여야 합니다.

과거에 호우나 폭우로 침수되었던 지역이나 산사태가 발생했던 위험 지역을 미리 파악해야 합니다.

또한 위험지역에 거주하시는 분들은 주변 대피장소를 파악하고 응급약품 식수, 손전등 등의 비상용품을 미리 챙겨두셔야 합니다.

2. 차량 이동

자동차를 가지고 계신 분들은 차량을 저지대 혹은 하천과 주변과 같은 침수지역이나 산사태 발생지역 등의 위험 지역으로부터 차를 멀리 주차하시는 게 좋습니다.

3. 하수구 및 배수구 정비

하구수 덮개는 무조건 치워야 하며, 하수구 및 배수구가 막힌 곳이 있다면 막혀있는 이물질을 제거하여야 합니다.

호우가 시작된 후 막힌 하수구로 인하여 물이 역류하거나 고여 침수가 될 수 있으니 장마철이 시작되기 전에 하수구 및 배수구를 정비하시길 바랍니다.

4. 창틀 및 문틀 점검

거주지의 문과 창을 점검하고 헐거운 부분이 없도록 정비하여야 합니다. 또한 저층이나 지하에 거주하시는 분들은 집안으로 침수 피해가 없도록 모래포대를 미리 쌓아 두시는 것을 추천드립니다.

5. 주변 위험 시설 신고하기

비탈면, 옹벽, 축대 등의 토목 시설물 등을 살펴보고 위험할 경우 시청, 구청, 군청 등에 신고하도록 합니다.

장마철 호우가 시작되기 전 미리미리 위험요소를 제거한다면

비로 인한 생명과 재산 피해를 최소활 할 수 있을 거라 생각됩니다.

비가 오기 전에 미리 대비하는 것도 중요하지만~

호우나 폭우 중에 본인과 주변의 생명을 보호하는 것도 중요합니다.

호우와 폭우 중에 위험한 지역과 행동을 미리 파악하고 피한다면

조금 더 안전하게 장마철을 보낼 수 있을 거라 생각합니다.

호우 및 폭우가 시작된 후 행동요령

1. 외출을 자제하기

호우주의보나 호우경보가 발생했다면 가급적 안전한 실내에 머무시는 게 좋습니다.

안전한 실내에서 TV나 라디오 등의

만일 외출을 해야 한다면 다음과 같은 상황은 가급적 피해 주시길 바랍니다.

2. 맨홀 주변 피하기

도심에서도 농촌에서도 흔히 볼 수 있는 맨홀 뚜껑, 폭우시에는 맨홀 뚜껑 주변을 피해야 합니다.

비가 많이 내릴 경우 맨홀에서는 물이 역류하여 뚜껑이 빠질 수 있습니다.

자칫 하다가는 맨홀에 빠지는 사고가 발생할 수 있으니 호우주의보 및 호우경보 시에는 맨홀 주변을 피해 가시는 게 좋습니다.

3. 공사장 주변 피하기

비와 바람으로 인해 공사 자제가 쓰러지거나 날릴 수 있습니다. 특히나 건물 철거 공사 현장은 더욱 조심하시는 게 좋습니다.

4. 하천, 개울가, 해안가 등의 위험지역은 가지 않습니다.

하천 개울가 해안가등은 호우 시에 급류가 생성될 수 있습니다. 피서를 떠났을 때 갑작스러운 폭우와 호우가 왔다면 하천 개울가 해안가에서 벗어나 안전지대와 고지대로 이동하셔야 합니다.

5. 논둑 및 물꼬의 점검하지 않기

농촌에서 비로 인한 농작물의 피해를 방지하고자 논과 밭에 물꼬 점검을 나갔다가 인명피해가 발생하는 경우가 종종 있습니다. 무엇보다 사람의 생명이 우선입니다. 물꼬 점검은 비오기 전에 미리 하시고, 비가 시작되면 가급적 자제하시는 것을 권장드립니다.

네 이렇게 호우가 시작되기 전 또 호우가 시작된 후 피해와 손실을 줄이기 위한 방법들을 알아봤습니다.

비가 오기 전에 미리미리 주변을 살피며 점검하고

비가 올 때 안전에 유의한다면!

조금 더 안전하고 피해 없는 장마를 보낼 수 있을 거라 생각됩니다.

다가오는 장마철 안전하고 건강하게 보내시길 바랍니다.

호우주의보, 호우경보의 차이 (호우, 폭우의 개념)

aｚㄱㄱ — Mon, 5 Jul 2021 13:17:12 +0900

7월이 되어 장마철이 왔습니다.

비로 인한 피해가 없기를 바라며 호우와 폭우 그리고 호우주의보와 호우경보에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

장마란 장마전선의 형성으로 인해 여러 날에 거처 많은 양의 비가 내리는 것을 말합니다.

장마철이나 태풍의 상륙 등으로 비가 많이 내리는 것을 우리는 일반적으로 호우 또는 폭우라고 부르고 있으며,

호우와 폭우가 발생할 경우 많은 양의 비로 인해 인명적 사고와 재산적 피해가 매년 빈번히 발생하고 있습니다.

그래서 국가와 기상청에서는 비로 인한 국민들의 피해가 최소화되도록 호우주의보나 호우경보를 발표함으로써,

국민들이 미리 알고 대비할 수 있도록 하고 있습니다.

그렇다면 호우주의보는 언제 발표하고, 호우경보는 또 언제 발표하는 것일까요?

그리고 호우와 폭우는 정확히 어떤 개념을 가지고 있는 것일까요?

장마철을 맞이하여 호우는 무엇이고 폭우란 무엇인지 그 개념과 차이에 대해서 알아보고,

호우주의보와 호우경보는 어떨 때 발표를 하는지에 관해서 설명드리도록 하겠습니다.

우선 비가 많이 오는 현상인 호우와 폭우부터 살펴보도록 하겠습니다.

호우와 폭우의 개념

호우란 단순히 비가 많이 오는 것을 말하며, 대우 또는 강우와 같은 표현이라고 할 수 있습니다.

우리나라에서는 일반적으로 여름철 장마전선의 형성이나 태풍이 내습할 경우 호우가 발생하고 있습니다.

그에 비해 폭우는 비교적 짧은 시간에 비가 많이 내리는 것으로, 집중호우라고도 부릅니다.

호우가 조금 더 폭넓은 개념이며 폭우는 호우의 일종이라고 볼 수 있겠네요.

호우와 폭우의 개념과 차이에 대해서 알게 되었으니, 호우주의보와 호우경보에 대해서도 알아보겠습니다.

호우특보란 무엇인가?

국가에서 비가 많이 내릴 것을 국민들에게 미리 알려 주의와 경고를 주는 것을 호우특보 또는 호우예비특보라고 합니다.

호우특보는 호우주의보와 호우경보로 두 가지가 있습니다.

각각의 경우가 무엇을 뜻하며 어떠한 차이가 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

호우주의보

호우주의보는 말 그대로 주의를 요하는 경우 발령을 합니다.

일반적으로 강우량이 6시간 동안 70mm 이상으로 예상되거나 12시간 동안 강우량이 110mm 이상으로 예상될 경우 발표를 하고 있습니다.

호우경보

호우경보는 주의보다는 경고를 뜻 하는 것으로, 호우주의보보다 많은 양의 비가 예상될 시 발표를 합니다.

일반적으로 강우량이 6시간 동안 110mm 이상으로 예상되거나 12시간 동안 강우량이 180mm 이상으로 예상될 때에 발표를 합니다.

호우경보가 발표될 경우 호우주의보보다 더 많은 비를 예상할 수 있으며 그 피해 또한 더 크다고 생각하시면 됩니다.

자 이렇게 호우와 폭우의 개념과 차이와 호우특보인 호우주의보 및 호우경보에 대해서 알아봤는데요.

그렇다면 호우주의보나 호우경보가 발생할 경우 일상에서 우리는 어떻게 행동하고 대비를 해야 비로 인한 물질적 인명적 사고를 예방하고 피해를 줄일 수 있는지에 관해서도 살펴봐야겠죠?

호우 대비 방법과 행동 요령은 다음 글에 자세히 적어볼 예정이니

다음 글도 꼭 봐주시길 바랍니다.

호우, 폭우 대비 행동요령

본격적인 장마가 시작되고 있습니다. 지난 시간에는 호우와 폭우의 차이점 및 호우주의보 호우경보에 대해서 살펴봤는데요. 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크 클릭해 보세요~ 호우주의보, 호

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버너, 스토브 가스의 종류! (캠핑용 가스의 종류)

aｚㄱㄱ — Wed, 30 Jun 2021 15:26:51 +0900

캠핑족 여러분들 안뇽~!

이번에는 캠핑용 가스의 종류 대해서 알아보도록 하겠습니다.

야외에서 맛있는 음식을 만들어 먹을 때 필요한 버너와 스토브!

집에서도 야외에서도 버너나 스토브에 고기를 구우면 왠지 조금 더 맛있는 느낌!? 혹시 저만 그런가요?

버너나 스토브의 연료가 되는 가스는 여러 종류가 있는데요.

일반적으로 흔히 사용되는 부탄가스부터 이름조차 생소한 이소가스까지

다양한 캠핑용 가스의 종류와 특성에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

캠핑용 가스의 종류

부탄가스

첫 번째로 살펴볼 캠핑용 가스는 휴대용 가스레인지 혹은 일반적으로 부루스타라 불리는 버너에 사용되는 부탄가스입니다.

이 부탄가스는 가격이 매우 착하고 저렴하며 일반 상점에서 쉽게 구할 수 있다는 장점이 있는데요.

그러한 장점 때문에 많은 곳에서 흔히 자주 사용되는 가스 종류 중에 하나입니다.

부탄가스는 가격이 저렴하고 쉽게 구할 수 있다는 장점이 있지만 날씨가 추울 때는 점화가 어렵고 화력이 약하다는 단점이 있습니다. 따라서 부탄가스를 사용은 겨울을 제외한 봄에서 가을까지 사용하면 좋을 것 같습니다.

출처 : 썬연료 홈페이지

프로판가스

프로판 가스라는 이름이 생소해 보일 수 있으나, 이 프로판 가스는 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 LPG 가스입니다.

갑자 가기 확 친근해졌죠? 그렇죠? 이 LPG 가스 즉 프로판 가스의 장점은 끓는점이 -42 ~ -42℃로 극히 낮기 때문에 추운 겨울에도 쉽게 점화가 된다는 점인데요..

끓는점이 낮아 상온에서의 압력이 커지기 때문에 프로판 가스를 담는 용기는 두껍고 무거울 수밖에 없습니다.

일반적인 부탄가스를 담는 용기가 알루미늄 캔과 같다면 프로판 가스를 담는 용기는 보온병이라고 할 수 있겠네요.

LPG 차량 트렁크에 달린 탱크를 보시면 굉장히 크고 두껍죠?

다른 캠핑용 가스에 비해 용기가 크고 두꺼워 휴대가 불편하고, 압력이 높기에 압력 조정기도 필요 하합니다.

그렇기 때문에 프로판 가스를 사용하려면 부가적인 장비들이 제법 필요하여 일반적인 캠핑족들은 사용하기 힘든 것 같습니다.

이러한 프로판 가스의 특성상 겨울철이나 극지에서 사용이 용이한 가스이며 장비를 제외하면 가스 자체는 저렴하기 때문에 캠핑장이나 업체 등에서 많이 사용되고 있습니다.

출처 : 머슬캠퍼 유튜브

출처 : 가온붕어낚시TV 유튜브

이소가스

이소가스 또한 정말 생소한 이름이라 생각이 드실 겁니다.

이소가스는 부탄가스와 프로판가스의 장점을 모아놓은 캠핑용 가스입니다.

이소 가는 끓는점이 -17.5 ~ 10℃로 낮아 추운 겨울철에도 점화가 잘 되며, 프로판 가스에 비해 압력이 낮아 비교적 휴대가 편리합니다. 또한 화력이 좋기 때문에 많은 캠핑족들에게 사랑받는 가스입니다.

이소가스는 사실 100% 이소가스라기 보다는 이소가스와 부탄가스를 혼합한 이소부탄가스입니다.

혹은 브랜드나 제품에 따라서 프로판가스가 혼합되어 있기도 합니다.

출처 : 낚시공장 유튜브

자 이렇게 캠핑용 가스의 종류를 살펴봤는데요.

캠핑용 가스를 고르고 관리하는 팁을 추가로 말씀드리자면

첫째. 보관 온도에 주의하자!

무엇보다 안전이 최고입니다. 제품에 표기된 보관 온도에 맞춰서 가스를 보관하세요.

과열될 경우 가스가 폭파하는 사고가 생길 수 있습니다. 특히나 더움 여름철 가스통을 차에 두고 내리면

햇빛에 의해 차량 내부 온도가 올라가면서 사고가 발생할 수 있으니 특히 주의하시길 바랍니다.

둘째. 버너, 스토브에 적합한 제품을 선택하자!

사용하시는 버너와 스토브 제품이 어떠한 가스에 맞춰 제작된 제품인지 숙지한 후 이에 맞는 캠핑용 가스를 사용해야 합니다. 호환되지 않는 제품을 산다면 아무리 좋은 가스, 좋은 연료여도 사용할 수 없습니다.

캠핑 가서 배달음식 시켜먹으면 슬프잖아요 ㅠㅜ

계절에 맞게, 상황에 맞게, 기기에 맞게 적합한 캠핑용 가스 잘 선택해서 사용하시길 바랍니다.

다음에도 좋은 정보로 돌아오도록 하겠습니다.

즐거운 캠핑 보내시길 바랍니다~!

코펠의 종류

날이 화창하고 날씨도 푸른 여름 산으로! 바다로! 더위를 피해서 캠핑을 떠나는 사람이 많아지는 계절이죠. 캠핑에서 맛있는 음식을 만들 때 꼭 필요한 코펠! 코펠은 어떤 종류가 있을까요? 시중

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원터치 텐트부터 차박 텐트, 6인용 텐트까지! 다양한 텐트의 종류 알아보기

캠핑을 사랑하는 여러분들 안녕하세요. 다양한 물건의 종류와 분류 그리고 랭킹을 정리하는 굳랭킹입니다. 이번에는 텐트의 종류에 대해서 알아보도록 할 텐데요. 사람들이 많이 찾는 제품부터

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코펠의 종류

aｚㄱㄱ — Tue, 29 Jun 2021 17:47:35 +0900

날이 화창하고 날씨도 푸른 여름 산으로! 바다로! 더위를 피해서 캠핑을 떠나는 사람이 많아지는 계절이죠.

캠핑에서 맛있는 음식을 만들 때 꼭 필요한 코펠! 코펠은 어떤 종류가 있을까요?

시중에 출시된 제품도 많고, 명칭도 많고 종류도 많은 코펠!

고르기 어려우시죠?

굳랭킹이 코펠의 종류를 정리해봤습니다.

코펠을 구매하실 분들은 참고하시길 바라요~!

자 그럼 지금부터 코펠의 종류를 차근차근 살펴보도록 하겠습니다.

재질별 코펠의 종류

연질코펠

연질코펠은 연질피막코팅을 가진 알루미늄 코펠입니다.

연질코펠의 장점은 코펠의 종류 중에서 가격이 가장 저렴하고 가볍다는 점입니다.

그러한 장점들 때문에 초보 캠핑족에게 인기가 많은 제품입니다.

그러나 내구도가 약하여 잘 찌그러진다는 단점이 있으며, 코팅막도 약해서 찌그러진 부위에 코팅이 쉽게 벗겨지진다는 단점이 있어요.

코팅이 벗겨진 부위에 음식이 잘 눌어붙거나 음식이 타서 설거지가 어려워지는 경우가 종종 생기는 코펠입니다.

경질코펠

경질코펠 또한 알루미늄 재질의 코펠입니다.

연질코펠의 약한 내구도와 얇은 코팅 등의 단점을 보완한 제품으로서 경질 피막코팅을 입힌 제품입니다.

연질 코펠과는 다르게 가벼운 무게에도 내구성이 튼튼하며 코팅도 두꺼워 음식이 쉽게 눌어붙지 않는다는 장점이 있습니다. 아마도 코펠의 종류 중 가장 많이 사용되는 코펠이라 생각됩니다.

세라믹코펠

세라믹코펠은 알루미늄 재질에 세라믹 코팅을 입힌 코펠입니다.

세라믹 코팅의 효과로 음식이 눌어붙지 않고 열전율을 높여 빠르고 맛있게 음식을 할 수 있습니다.

세라믹 코팅은 내마모성과 내식성이 뛰어나 오랜 기간 사용할 수 있지만, 세라믹보다 강도가 높은 철 수세미를 사용하면 코팅이 벗겨질 수 있으므로 설거지할 때 주의해야 합니다.

세라믹 코펠 또한 코펠의 종류 중에 많이 사용되는 코펠이죠.

스테인리스 코펠

부식성과 내구도가 높기로 유명한 스텐레스 금속으로 제작한 코펠입니다.

부식에 강하고 내구도가 높지만 알루미늄이 아닌 스텐레스를 사용하여 무겁다는 단점이 있습니다.

코펠의 종류 중 가장 무거운 코펠입니다.

튼튼하지만 무거운 녀석입니다.

별다른 코팅 없기에 세척이 편리하며 위생적인 제품으로 장기간 사용을 희망하시는 분들은~!

스텐레스 코펠을 구매하시는 것을 추천드립니다.

티타늄 코펠

가볍고 튼튼하기로 유명한 티타늄 금속으로 제작한 코펠입니다.

티타늄은 매우 비싼 금속으로, 티타늄 코펠은 코펠의 종류 중에서 가장 비싼 코펠입니다.

가벼우면서도 튼튼한 최고의 코펠! 티타늄 코펠!

최고의 코펠인 만큼 가격도 최고라고 생각하시면 됩니다.

가볍고 튼튼하여 백패킹을 하시는 분들에게 인기가 많은 제품이죠.

자 이렇게 코펠의 종류를 살펴봤는데요.

마음에 드는 코펠의 종류를 선택하는데 도움이 되었으면 좋겠네요.

코펠의 종류도 중요하지만 구성품도 중요합니다.

코펠을 구매하실 때에는 재질에 따른 코펠의 종류도 중요하지만 구성품 또한 중요합니다.

예를 들면 캠핑을 떠나는 인원이 많으면 식기류가 많은 코펠 세트를 골라야겠죠?

코펠은 세트에 따라 구성 품목이 다양하기 때문에~ 인원이나 요리에 맞게

본인에게 필요한 구성품 세트로 구매를 하시는 것을 추천드립니다.

즐거운 캠핑되시길 바라며~ 글 마치도록 할게요.

버너, 스토브 가스의 종류! (캠핑용 가스의 종류)

캠핑족 여러분들 안뇽~! 이번에는 캠핑용 가스의 종류 대해서 알아보도록 하겠습니다. 야외에서 맛있는 음식을 만들어 먹을 때 필요한 버너와 스토브! 집에서도 야외에서도 버너나 스토브에 고

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손 세정제와 손 소독제의 차이

aｚㄱㄱ — Mon, 28 Jun 2021 07:09:07 +0900

코로나 백신이 순차적으로 공급되고 있다지만... 변이 바이러스들이 꾸준히 나오고 있습니다.

대체 이 코로나 사태가 언제 끝날지 알 수가 없습니다. ㅜㅠ

개인적으로 그리고 사회적으로 위생과 안전이 어느 때보다 중요한 지금입니다.

일상에서 많이 사용하는 손 세정제와 손 소독제

코로나가 시작된 이후로 손 세정제와 손 소독제가 일상 곳곳에 들어왔습니다.

식당에서, 엘리베이터에서, 카페에서 다양한 장소에 배치된 손 세정제와 손 소독제

그러나 대부분의 사람들이 손 세정제와 손 소독제의 차이를 알지 못하고 무분별하게 사용하는 것 같습니다.

그래서 이번 포스트에서는 안전과 위생을 위한 손 세정제와 손 소독제의 차이에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

손 세정제와 손 소독제의 쓰임새와 차이

손 세정제

손 세정제는 말 그대로 세정제입니다. 쉽게 말하자면 손 세정제는 비누와 같다고 보시면 됩니다.

즉 손 세정제는 비누처럼 세정을 통한 손의 청결을 담당하고 있는 겁니다.

손을 소독하는 능력이 없이 세균과 바이러스를 씻어내는 역할로서 소독과는 다르게 물리적으로 떨어트린다고(씻어낸다고) 보시면 됩니다.

비누와 같은 역할을 하기에 손 세정제는 화장품류로 분류되고 있습니다.

손 소독제

손 세정제와 다르게 손 소독제는 세균 및 바이러스를 직접적으로 제거 및 파괴하는 역할을 합니다.

쉽게 말하자면 손에 바르는 소독약이라고 보시면 됩니다.

손 소독제는 주요 성분에 따라 두 가지로 분리됩니다.

하나는 이소프로판올을 주성분으로 하는 손 소독제이고, 다른 하나는 에탄올(알코올)을 주 성분으로 하는 손 소독제입니다.

이소프로판올과 에탄올 이 두 성분은 세균의 단백질이나 지질을 변형시키고 파괴하는 역할을 합니다.

알코올(에탄올)은 결핵균, 코로나 바이러스, 에이즈 바이러스 같은 균들을 제거하는데 효과적이며, 이소프로판올은 박테리아를 제거에 탁월하여, 다양한 박테리아를 30초 안에 99.99% 제거한다고 합니다.

일반적으로 이소 프로판올을 주성분으로 하는 손 소독제는 이소프로판올을 약 70% 함유하고 있으며, 에탄올을 주성분으로 하는 손 소독제는 에탄올을 60% 함유하고 있습니다.

손 소독제 구입 시 요령 Tip

Tip 1

세균 및 바이러스를 직접적으로 파괴, 제거하기에 손 소독제는 의약외품으로 구분되며, 식품의약품 안전처에 신고 및 허가가 반드시 필요합니다.

따라서 손 소독제와 손 세정제와 혼동하지 않기 위해서는 제품에 '의약외품' 표기가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

Tip 2

이소프로판올 손 소독제, 에탄올 손 소독제 두 제품 모두 바이러스와 균을 제거하는 역할을 하지만!

에탄올은 피부가 민감하고 약한 피부를 자극할 수 있으니, 유아 및 민감성 피부 혹은 손에 상처가 있는 분들은 이소프로판올 성분의 손 소독제를 사용하시는 게 좋습니다.

자 이렇게 손 세정제와 손 소독제의 쓰임과 차이 그리고 손 소독제 구입 요령에 대해서 알아봤는데요.

손 세정제와 손 소독제의 차이는!!

쉽게 말해서 손 세정제는 나쁜 바이러스와 균이 떨어지도록 씻어내는 제품이며, 손 소독제는 파괴시켜 제거하는 제품입니다.

손의 청결이 어느 때보다 중요한 때이니 적합한 제품 구매하셔서 개인의 위생과 건강을 챙기시길 바랍니다.

덥고 습한 날씨가 계속되고 있습니다. 답답한 마스크ㅠㅜ 그러나 쓰지 않을 수가 없습니다.

어떠한 마스크가 있으며, 효과가 어떻게 되고, 숨쉬기 편한 마스크는 무엇인지 궁금하신 분들은

아래 링크를 눌러 확인하시면 좋을 것 같아요.

마스크의 종류와 성능에 관하여! 알고 쓰자 마스크!

나에게 맞는 마스크를 찾아보기! 다양한 상품의 종류와 순위를 알아보는 굳 랭킹입니다. 코로나 바이러스로 매일 착용하고 있는 마스크, 답답하기도 하지만 내 몸의 안전을 위해서 꼭 착용해야

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맛있는 7월 제철 해산물, 수산물

aｚㄱㄱ — Fri, 25 Jun 2021 10:27:57 +0900

7월이 다가온다. 비도 많이 오고 더운 시기지만 맛있는 음식이 있다면 제법 버틸만하다.

싱싱하고 맛있는 7월 제철 수산물이 뭐가 있는지 간단히 살펴보도록 하겠다.

7월 제철 해산물, 수산물 뭐가 있는데?

굳랭킹 선정 맛있는 7월 제철 수산물, 해산물

오징어

오징어는 7월 ~ 11월까지 제철이다.

오징어는 정말 맛있는 해산물중에 하나인 것 같다. 어떻게 먹어도 다 맛있다.

말려서 먹으면 맥주안주요. 회로 먹으면 쫄깃하니 소주 안주로 그만이다.

그 외에도 떡볶이랑 잘 어울리는 오징어 튀김도 맛있고 삶아 먹어도 맛있고 무쳐 먹어도 맛있으며

별미의 오징어순대 또한 일품이고, 매콤한 오징어 볶음도 너무 사랑한다. 사랑해 오징어야.

참고로 말씀 드리자면 오징어와 닮은 한치는 6월 ~ 8월이 제철이다.

7월부터 맛있는 오징어 11월까지 다양하게 즐겨보자!

붕장어 (아나고)

붕장어의 제철은 7월 ~ 8월이다.

아나고라 불르는 붕장어, 뱀장어와 생김새가 비슷하나 바다에서만 서식한다. (그래서 바다장어라고도 불린다.)

찰진 식감에 회를 초고추장에 찍어먹으면 술안주로 그만이다. 같이 나오는 붕장어 뼈 튀김도 짭조름하면서 고소한 맛이 일품이다.

회도 일품이지만 숯불에 구워 먹는 아나고 구이! 붕장어 구이 또한 너무 맛있다.

고소하게 그냥 구워 먹어도 맛있고, 매콤한 고추장 양념 구이도 일품이며, 간장? 데리야끼? 구이 또한 일품이 아닐 수가 없다.

스테미너에도 좋아 여름철 보양식으로 먹기에도 너무 좋은 붕장어 되시겠다.

먹장어 (꼼장어)

꼼장어라고 불리는 먹장어의 제철 또한 7~8월이다.

꼼장어의 산란 시기가 8~10월인데, 그 전인 7, 8월에 살이 많이 올라 쫄깃한 식감이 일품이다.

꼼장어 구이로 유명한 부산 자갈치 시장에서 꼼장어를 먹어 본 적 있는가?

매콤하고 쫄깃한 양념구이! 담백하고 진솔한 소금구이! 진짜 너무 맛있다. 진짜 꼭 드셔 보세요.

술이 술술 들어가는 맛이다. 제철을 맞은 꼼장어 꼭 드셔 보시길 바란다.

쫀득한 식감과 달고 담백한 맛이 둘이 먹다 하나 죽어도 모를 맛이다.

가오리 (간재미)

간재미라고도 불리는 가오리의 제철 또한 7~8월이다.

가오리 또한 정말 맛있는 해산물 중에 하나이다. 쫄깃하고 오독한 식감이 특히 일품이다.

약간의 톡 쏘는 향이 있으나 홍어처럼 강하지 않으면서 일반인이 즐길 수 있는 향이다.

회로 먹어도 맛있지만 매콤 달콤하게 조린 가오리 찜도 맛있다.

제철을 맞은 가오리 해산물 좋아하시는 분들이라면 꼭 드셔 보시길 바란다.

메기

민물 생선중에 맛이기로 소문나 메기! 메기의 제철은 7월에서 8월이다.

메기는 맛도 일품이지만 여름철 보양식으로도 인기가 많다. 보통은 매운탕으로 많이 먹는데 얼큰한 국물에 담백한 생선살이 일품이 아닐 수가 없다. 소주를 부르는 매운탕이다.

메기는 보양식으로도 좋지만 기운이 없는 남자에게 그렇게 좋다고 하니 꼭 챙겨 드시길 바란다.

고동

다슬기와 비슷하나 더 크고 더 맛있는 고동의 제철은 7~8월이다.

더 크니까 더 맛있다. 삶은 고동을 초장에 찍어먹으면 쫄깃하고 담백하고 달달하다.

생각만 해도 입에 침이 고인다. 각 종 야채와 함께 초무침을 해 먹어도 맛있다.

쫀득한 식감과 야채의 아삭함이 어우러져 여름철 집 나간 입맛을 되찾아 줄 것이다.

다양하고 맛있는 7월 제철 해산물, 수산물을 살펴봤다.

덥고 습한 날씨지만 맛있는 해산물로 맛있고 건강하게 여름을 보내셨으면 좋겠다.

더위 먹었을 때 증상 및 응급조치

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폭염특보, 폭염주의보, 폭염경보 차이 및 설명

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달콤한 영양제 7월 과일! 7월 제철과일 어떤 게 있나?

날씨가 무더워지는 7월 습하고 더운 날씨로 몸도 지치고 마음도 지치고 피곤하시죠? 그럴 땐 역시 비타민 만한 게 없을 겁니다. 알약으로 비타민을 간편하게 섭취할 수 있지만 맛있고 건강한 제

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7월부터 수확하는 7월 제철 채소, 곡물 어디에 좋을까?

7월에 수확하는 7월 채소, 7월 곡물 궁금하세요? 날씨가 점점 더워지는 게 어느덧 여름이 온 것 같네요. 고기로 더운 여름 몸보신하는 것도 좋지만 채소와 곡물을 잘 먹어야 몸 튼튼히 여름을 잘

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7월부터 수확하는 7월 제철 채소, 곡물 어디에 좋을까?

aｚㄱㄱ — Wed, 23 Jun 2021 12:51:41 +0900

7월에 수확하는 7월 채소, 7월 곡물 궁금하세요?

날씨가 점점 더워지는 게 어느덧 여름이 온 것 같네요.

고기로 더운 여름 몸보신하는 것도 좋지만 채소와 곡물을 잘 먹어야 몸 튼튼히 여름을 잘 보낼 수 있을 거라 생각합니다.

그래서 준비했습니다. 7월에 수확하는 7월 채소, 7월 곡물은 어떤 것들이 있을까요?

또 7월 작물들은 어디에 좋을까요?

더운 여름이 시작되는 7월! 7월에는 어떤 채소와 곡물을 수확하고 어디에 좋은지 살펴보도록 하겠습니다.

7월에 수확하는 제철 채소, 제철 곡물 리스트

토마토

몸에도 좋고 맛도 좋은 토마토! 비닐하우스가 아닌 밭에서 키우는 토마토의 수확 시기는 7월부터 라고 합니다.

토마토는 독소 배출에 탁월하고 열량이 적어 다이어트하시는 분이라면 꼭 먹어야 하는 채소예요.

토마토의 붉은색을 내게 하는 라이코펜이라는 성분이 노화의 원인이 되는 활성산소와 각 종 독소들을 배출한다고 합니다.

술 좋아하시는 분들도 꼭 토마토 챙겨드셨으면 좋겠어요. 알코올을 분해하며 생기는 독소를 배출하여 숙취와 간 건강에 좋거든요.

토마토는 라이코펜뿐만 아니라 루틴의 함유량도 많다고 합니다. 루틴이라는 성분은 혈압을 낮추고 혈관을 튼튼하게 하여 고혈압 같은 성인병을 예방한다고 해요.

열량 또한 낮아서 건강한 다이어트를 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 식품이죠.

맛있는 토마토, 밭에서 자란 건강한 토마토, 7월부터 수확되는 제철 토마토로 건강 챙겨보세요.

오이

처량하고 아삭한 오이, 그냥 먹어도 맛있고 쌈장에 찍어 먹어도 맛있고, 알싸한 오이소박이로 먹어도 좋은 오이!

수분이 많이 들어있어 등산 간식으로 인기가 많으며, 여름철 탈수 예방에도 좋은 오이!

밭에서 자라는 오이는 7월부터 10월까지 수확을 한다고 합니다.

제철을 맞은 오이로 오이소박이 담가 맛있는 한 끼 즐겨보세요.

도라지

기관지와 목 건강에 좋다는 도라지! 도라지의 수확시기는 7월에서 8월이라고 합니다.

도라지에는 사포닌이라는 성분이 많은데, 이 사포닌이라는 성분이 가래를 삭히고(제거하고), 혈당과 콜레스테롤을 낮춰 준다고 합니다. 미세먼지로 칼칼해진 목을 푸는데 정말 좋겠죠?

도라지 구매하셔서 맛있는 도라지 양념구이 해보세요. 밥반찬으로도 좋고 술안주로도 그만입니다. 크으으

좋은 도라지를 고르는 방법은 잔뿌리가 많은 도라지를 고르는 것이라고 하네요.

맛있는 제철 도라지로 목 건강 챙기세요.

메밀

매콤 새콤 메밀국수, 단짠단짠 메밀소바, 고소한 메밀전, 쌉싸름한 메밀묵까지 특별한 한 끼로도 맛있는 술안주로도 사랑받는 메밀

메밀의 수확 시기는 7~8월, 10~11월입니다.

넵 맞습니다. 메밀은 한 해 두 번 농사를 지을 수 있습니다.

7월부터 수확하는 메밀을 여름 메밀이라고 할 수 있는데요.

메밀은 단백질과 비타민 B의 함량이 높아 근육생성, 피로 해소에 좋아요.

그뿐만이 아니라 메밀은 몸을 차 게하는 성질이 있다고 하네요. 더운 여름 별미로 정말 좋은 식품인 거죠.

메밀로 더운 여름 몸을 시원하게 만들어 보세요.

옥수수

달고 맛있는 찰옥수수 좋아하세요?

옥수수는 제가 정말 좋아하는 식품 중에 하나입니다. 사실 다들 옥수수 좋아하는 것 같아요.

맛이게 쪄낸 옥수수도 좋고, 달달하고 고소한 콘치즈도 좋고, 한때 유행했던 마약 옥수수, 옥수수 버터 구이 크으으

생각만 해도 입에 군침이 도네요. 이렇게 맛있는 옥수수는 7월부터 9월까지 수확한다고 합니다.

옥수수는 인류가 오랫동안 재배해온 만큼 다양한 조리방법과 가공식품이 있는데요.

콘수프, 팝콘, 뻥튀기, 빵, 떡 다 너무 좋아요. 탄수화물 옥수수 만세~

옥수수는 지방 함량이 적고 식이섬유소가 풍부해서 다이어트와 변비 예방에 좋다고 합니다.

옥수수에 달린 수염 즉 옥수수수염은 이뇨작용을 도와 붓기를 빼는데 좋다고 하니

옥수수 구매하셔 맛있는 옥수수도 드시고 옥수수수염차로 붓기도 빼보세요

동부콩

동부콩이라는 이름은 생소하지만 생김새를 보시면 다들 어! 어디서 한 번씩 본 그 콩일 겁니다.

동부콩의 특징은 까만 눈이 있다는 것인데요. 사진을 보시면 아 이 콩이 동부콩이구나 하실 겁니다.

동부콩은 밥에 넣어 먹거나 떡고물로도 먹고 묵, 죽, 떡 소, 제과 등에 이용된다고 합니다.

생소한 이름이지만 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 동부콩은 7월부터 9월까지 수확한다고 해요.

잡곡밥이나 콩밥 좋아하시는 분들은 제철을 맞은 동부콩 구매하셔서 먹으면 좋답니다.

7월에 수확하는 7월 채소와 7월 곡식을 살펴봤는데요.

맛있는 토마토와 옥수수 건강에 좋은 도라지 별미인 메밀 시원하고 청량한 오이 생소하지만 많이 먹어온 동부콩까지

맛도 좋고 몸에도 좋은 작물들 인 것 같아요.

여러분도 제철을 맞은 작물로 맛있는 음식을 만들어서 입맛도 살리고 건강관리도 해보세요.

몸 튼튼 마음 튼튼! 건강한 여름 보낼 수 있을 거예요.

달콤한 영양제 7월 과일! 7월 제철과일 어떤 게 있나?

aｚㄱㄱ — Mon, 21 Jun 2021 10:33:08 +0900

날씨가 무더워지는 7월 습하고 더운 날씨로 몸도 지치고 마음도 지치고 피곤하시죠?

그럴 땐 역시 비타민 만한 게 없을 겁니다.

알약으로 비타민을 간편하게 섭취할 수 있지만 맛있고 건강한 제철 과일들로 비타민을 보충하는 것도 좋을 것 같아요.

그런 의미에서 맛있는 7월 제철 과일들은 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

달콤한 영양제 7월 과일! 7월 제철과일 어떤 게 있나?

맛있는 7월 제철과일 목록!

자두

새콤달콤 맛있는 자두! 자두는 7월~8월에 수확하는 여름 과일입니다.

자두는 새콤달콤한 만큼 비타민C가 풍부하여 피로회복과 감기에 좋은 과일입니다.

또한 자두에는 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에도 좋고, 펙틴이라는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 변비를 예방하며 콜레스테롤을 낮춰주는 맛이고 건강한 과일입니다.

탱글탱글 새콤달콤 맛있는 자두로 후식도 즐기고 피로회복도 하면 좋을 것 같네요.

수박

시원하고 달콤한 수박! 그냥 먹어도 맛있지만, 화채나 주스로 즐겨도 좋은 수박!

수박은 7월 말부터 8월 중까지 수확하는 여름의 대표 과일이라 할 수 있습니다.

요즘은 비닐하우스 등의 시설에서 자라는 수박을 사시사철 즐기수 있지만, 제 생각에 정말 맛있는 수박은 햇볕과 바람 부는 곳에서 자란 제철 노지수박인 것 같습니다.

수박은 수분이 많아 여름철 탈수병을 예방하는 효과가 있으며, 이뇨작용에 효과적이라고 합니다. 땀을 많이 흘리시는 분들이 즐겨먹으면 좋을 과일이겠죠?

수박을 고를 때 다들 고민 많이 하시는데, 맛있는 수박을 고르는 팁은 껍질의 무늬와 색이 진하고 선명한 것을 고르는 것이라고 하네요.

블루베리

눈에 좋은 식품으로 잘 알려진 과일 블루베리! 블루베리는 미국 타임지에서 10대 슈퍼푸드에 선정되기도 했는데요.

어디에 얼마나 좋길래 10대 슈퍼푸드로 선정되었는지 블루베리의 효능을 잠시 살펴보도록 하겠습니다.

블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 많이 들어있는데요. 이 안토시아닌이라는 성분은 눈의 피로를 완화하고, 백내장의 진행을 억제하며, 눈의 시각기능 개선에 좋아 눈 건강을 생각하는 사람들이라면 꼭 챙겨 먹어야 하는 과일이라 할 수 있습니다.

또한 이 안토시아닌이라는 성분은 항산화물질이기도 한데요. 블루베리에는 안토시아닌 외에도 페놀릭산이나 플라보노이드 같은 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 노화방지와 피로 해소에도 정말 좋다고 합니다.

식이섬유가 많고 열량은 적어 블루베리는 다이어트에도 좋다고 하니, 건강한 다이어트와 눈 건강을 생각하시는 분들이라면 꼭 챙겨 먹어야 하는 과일입니다.

요즘은 냉동기술이 발달하여 냉동 블루베리를 사시사철 즐길 수 있지만, 블루베리의 본래 수확시기는 7월에서 9월입니다. 싱그러운 블루베리 생과를 즐기고 싶은 분들은 7월부터 제철 블루베리를 즐겨보시길 바랍니다.

사과

아침에 먹으면 보약이라는 사과! 보약이라는 말만큼 건강에 정말 좋은 과일입니다.

보약이라 불리는 사과의 효능이 무엇인지 간단히 살펴보도록 할게요. 사과에 함유된 펙틴이라는 성분은 콜레스테롤과 혈당을 낮춰 성인병을 예방하며, 셀룰로스, 헤미셀룰로스, 리그닌이라는 섬유소가 대변 작용을 원활하게 하여 장 건강에도 좋다고 합니다.

그 외에도 비타민 A와 C 칼슘, 칼륨, 나트륨 등의 무기물 등이 다량 함유되어 사과는 종합영양제와도 같은 과일이라고 볼 수 있겠습니다.

참고로 말씀드리자면 국내에서 재배되는 사과의 품종은 15개로 다양하지만 성분에는 큰 차이가 없다고 하니, 취향에 맞는 사과 아무거나 드셔도 좋을 것 같습니다.

사과는 7월부터 11월까지 수확을 한다고 해요. 건강에 좋은 과일인 만큼 7월부터 챙겨 드세요.

깎은 사과를 공기 중에 두면 사과의 색깔이 갈색으로 변하는 갈변현상이 생기는데 이는 상하거나 안 좋은 성분이 생기는 게 아니니 안심하고 드셔도 됩니다. 그래도 갈변현상이 싫으신 분들은 사과를 (1g의 소금을 1L 정도의 물에 녹여 만든) 소금물에 잠깐 담가 두면 갈변현상을 방지할 수 있습니다.

몸에도 좋고 맛도 좋은 7월 과일을 살펴봤는데요.

상상만으로도 군침이 도네요.

새콤 탱탱한 자두, 달고 시원한 수박, 상큼한 블루베리, 아삭아삭 사과

맛있고 시원한 과일 드시고 무더운 여름 별 탈 없이 건강하게 보내시길 바랍니다.

마스크의 종류와 성능에 관하여! 알고 쓰자 마스크!

aｚㄱㄱ — Fri, 18 Jun 2021 17:46:22 +0900

나에게 맞는 마스크를 찾아보기!

다양한 상품의 종류와 순위를 알아보는 굳 랭킹입니다.

코로나 바이러스로 매일 착용하고 있는 마스크, 답답하기도 하지만 내 몸의 안전을 위해서 꼭 착용해야 하는데요.

일상이 되어버린 마스크 혹시 아무거나 사서 사용하고 계시진 않나요?

이번 포스트에서는 마스크의 종류와 성능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

현재 시중에 유통되는 마스크들은 어떠한 것들이 있는지 하나하나 꼼꼼하게 살펴볼게요.

마스크의 종류와 성능

면 마스크

첫 번째로 살펴볼 마스크는 면 마스크입니다.

면 마스크는 일반적인 부직포와 같은 면으로 만들어진 마스크로 미세먼지나 비말 차단의 효과는 미비합니다.

면 마스크의 성능은 KF 80 마스크에 비해 1/4 밖에 되지 않는 차단율을 가지고 있다고 하니! 코로나나 미세먼지를 차단할 용도로는 사용하지 않는 게 좋습니다.

따라서 면마스크는 그냥 방한 마스크나 패션 마스크 또는 자외선 차단 용도라 할 수 있습니다.

덴탈 마스크

덴탈 마스크는 수술용 마스크라고도 불리며 의료기관에서 일하는 분들을 위해 만들어진 제품입니다.

KF 기준 55∼80%으로 먼지 차단 능력과 비말 차단을 할 수 있어, 환자의 체액이나 비말을 통한 세균 감염으로부터 의사와 간호사분들을 보호하기 위해 만들어진 제품입니다.

일반적인 KF 마스크에 비해서는 필터의 성능은 조금 떨어지나 숨쉬기 편안하여 인기가 많은 제품입니다.

하지만 생산량의 대부분을 의료기관에 우선 공급하고 있어 시중에 많이 없는 제품입니다.

KF-AD 마스크 (비말차단마스크)

AD는 Anti Droplet의 약자로 미세 물방울을 차단한다는 뜻입니다. 앞서 설명드린 덴탈 마스크의 수요가 증가하자 일반인들에게 비슷한 마스크를 공급하고자 만든 제품입니다.

비말 차단 마스크의 성능은 덴탈 마스크와 비슷한 성능으로 KF 기준 입자 차단을 55% ~ 80%까지 걸러주며 비말을 차단할 수 있다고 합니다. 또한 박테리아 효율 테스트를 통과하였으며 방수 성능도 갖추고 있어 코로나를 비롯한 다양한 바이러스와 병균을 차단하기 적합한 제품입니다.

KF-AD 마스크의 장점은 숨쉬기 힘든 다른 KF 마스크와 달리 일상생활에서 숨쉬기 수월하도록 가볍고 통기성이 좋게 만들었다는 점인데요.

마스크를 썼을 때 숨쉬기 힘든 노약자, 호흡기 질환자에게 적합한 제품이며, 습하고 더운 여름철을 위한 여름용 마스크로도 인기가 좋습니다.

KF 마스크 (황사마스크) (KF80, KF94, KF99)

KF 마스크는 식약처의 인증을 받은 마스크로 탁월한 공기 정화 효과와 방역 효과가 있습니다.

KF 마스크의 KF란 미세먼지의 차단 성능을 나타내는 지수로서, KF는 Korea Filter의 줄임말입니다.

KF가 들어가는 마스크는 모두 식품의약품 안전처의 인증을 받았다는 표시이며, 여러 테스트를 거쳐 안전하고 효과적인 마스크라 할 수 있습니다.

KF 마스크를 조금 더 세세하게 살펴보면, 뒤에 붙는 숫자가 높을수록 미세한 입자들의 차단율이 높다는 의미입니다.

이는 마스크 틈새로 공기가 새는 비율(누설률)과 먼지를 걸러주는 정도(분진 포집 효율) 등을 측정한 결과치입니다.

KF 마스크 뒤에 붙은 숫자의 정도를 각각 살펴보면 다음과 같습니다.

- KF80은 평균 0.6㎛ 크기의 미세입자를 80% 이상 걸러낼 수 있다.

- KF94는 평균 0.4㎛ 크기의 미세입자를 94% 이상 걸러낼 수 있다.

- KF99는 평균 0.4㎛ 크기의 미세입자를 99% 이상 걸러낼 수 있다.

KF 마스크를 구매할 때에는 미세입자의 차단율도 중요하지만 무엇보다 본인의 호흡량에 따라 적합한 마스크를 선택하셔야 합니다. 또한 KF 황사 마스크를 구매 시 유의할 점은 의약외품 표시, 식약처 인증마크, 황사 마스크, 황사 방지(방역)용 등의 표시를 확인하고 구매하는 게 좋습니다.

이번에는 시중에서 볼 수 있는 마스크의 종류에 대해서 알아봤는데요.

본인의 호흡량과 생활환경에 맞는 적합한 상품 구매하셔서 안전하고 건강한 생활 하시길 바랍니다.

원터치 텐트부터 차박 텐트, 6인용 텐트까지! 다양한 텐트의 종류 알아보기

aｚㄱㄱ — Thu, 17 Jun 2021 20:29:44 +0900

캠핑을 사랑하는 여러분들 안녕하세요.

다양한 물건의 종류와 분류 그리고 랭킹을 정리하는 굳랭킹입니다.

이번에는 텐트의 종류에 대해서 알아보도록 할 텐데요.

사람들이 많이 찾는 제품부터 특별한 텐트들까지

다양한 형태의 텐트들을 찾아 정리해봤습니다.

그럼 어떠한 텐트들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

텐트의 종류와 특징

원터치 텐트

편리함과 가성비로 요즘 가장 많이 사랑받는 제품이죠.

텐트를 펴기 어려운 초보 캠핑족들의 사랑을 독차지하고 있는 텐트로서, 기존에 펼치기 어려웠던 텐트들과 달리

원터치로 텐트를 쉽게 펼 수 있어서 정말 편리한 제품입니다. 형상 기억 합금으로 이루어진 폴대가 텐트에 들어있어 던지기만 하면 쉽게 텐트가 완성되는 형태이며, 설치와 수납이 굉장히 편리합니다.

원터치 텐트는 대부분 2인을 수용할 수 있는 소형의 텐트로 가족과 같이 4인 이상이 이용하기에는 불편한 점이 있습니다.

요즘은 대형 텐트 제품들 중에서 원터치 텐트라 말하는 제품들도 있지만! 원터치라고 하기에는 조금 불편한 점이 없지 않아 있습니다. 원터치 텐트는 텐트를 펼치고 쉽고 작다는 점에서 초보 캠핑족, 커플 캠핑족, 신혼부부 캠핑족에게 추천하는 제품입니다.

차박 텐트와 루프탑 텐트

차와 연결해서 사용할 수 있는 차박 텐트들 또한 인기입니다. 차와 텐트를 연결하여 보다 넓은 실내 공간을 확보하고, 편안한 캠핑을 즐길 수 있으며, 넓은 잠자리를 제공한다는 장점이 있습니다.

대부분의 차박 텐트는 차의 옆문이나 뒤 트렁크와 연결하여 사용됩니다. 이러한 차박 텐트들도 충분히 좋지만

조금 특별한 차박 텐트를 구매하고 싶다면 루프탑 텐트를 추천드리겠습니다.

루프탑 텐트는 차 위에 설치하는 텐트로서 차의 지붕을 마치 2층처럼 사용할 수 있는 텐트입니다.

차의 실내공간은 1층으로 지붕은 2층으로 사용할 수 있는 것이죠.

따라서 루프탑 텐트를 구매하실 거라면 차의 지붕이 넓고 튼튼한 SUV 차량을 가지고 계신 분들에게 추천드립니다.

소형차나 일반 승용차에도 설치할 수 있지만 지붕의 공간이 작아 불편할 수 있기 때문입니다.

돔형 텐트

캠핑 좀 즐긴다 하시는 분들이라면 이라면 아마도 돔형 텐트를 많이 이용하실 겁니다.

돔형 텐트는 돔의 형태를 가진 텐드로서 폴대를 휘어 아치 형태의 뼈대를 만든 텐트 인대요.

이 돔형 텐트는 말뚝이나 당김줄이 필요하지 않아 비교적 쉽게 텐트를 설치할 수 있으며, 아치의 형태의 폴이 비교적 높은 공간을 확보해준다는 장점이 있습니다.

넓이 또한 원터치 텐트보다 훨씬 쾌적하고 좋기 때문에 캠핑을 자주 즐기는 찐 캠핑족에게 사랑받는 텐트입니다.

지금까지는 일반적으로 많이 사용되는 텐트들을 살펴봤는데요.

지금부터는 비교적 특별한? 텐트들을 살펴보도록 하겠습니다.

온 가족이 이용할 수 있는 가족용 텐트, 혹은 실내공간이 많이 넓어서 여러 명이서 사용할 수 있는 6인용 텐트

혼자 캠핑을 하는 사람들을 위한 1인용 텐트까지 다양하고 특별한 텐트들을 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.

가족용 텐트 혹은 여러 명이서 이용할 수 있는 텐트들

2, 3개의 공간을 지닌 넓은 텐트들 사람이 많을 때 사용하는 텐트들

심지어는 6인 이상의 단체도 수용할 수 있는 넓은 텐트들은 무엇이 있나 살펴보도록 하겠습니다.

이글루형 텐트 (아크틱 텐트)

이글루 텐트는 장박 시 많이 이용되는 텐트입니다. 형태가 북극의 에스키모인들의 주거형태인 이글루와 닮았다 해서 붙여진 이름입니다. 이글루 텐트는 아크틱 텐트라고도 불리며 앞서 말씀드린 돔형 텐트와 유사하게 생겼지만 뼈대가 아치형이 아닌 조금 더 복잡한 그물형 격자나 새발 격자 같은 형태인 것이 특징입니다. 실내 공간이 높고 넓은 대형 탠트로서 4인 이상이 사용하기에 충분하고 이름답게 찬바람과 눈에 강하고 튼튼합니다.

그래서 이글루형 텐트는 장박을 하는 사람들이 이용하며, 글램핑장과 같은 캠핑장에서도 많이 사용하고 있습니다.

왜건형 텐트와 캐빈형 텐트

왜건형 텐트와 캐빈형 텐트는 진짜 진짜 넓은 완전 초대형 텐트라고 할 수 있습니다. 어떻게 생겼냐 하면 전쟁영화에서 보이는 작전본부 텐트처럼 생겼습니다. 많은 사람을 수용할 만큼 충분한 내부 공간을 가진 넓은 텐트로써 천막과 비슷한 형태입니다. 이들 역시 넓은 크기와 튼튼함으로 글램핑장에 주로 설치되어 있는 텐트들입니다. 내부에 칸막이를 두어 방을 만들기도 하는 등 넓은 만큼 활용도가 높은 텐트지만 넓은 크기만큼 설치가 어렵고 비쌉니다.

넓은 공간에 많은 사람들을 수용할 수 있는 대형 텐트들도 있지만

혼자서 캠핑을 떠나는 사람들을 위한 1인용 텐트도 있습니다.

혼자 떠나는 캠핑에서 사람들은 원터치 텐트나 차박 텐트도 많이 이용하지만,

1인용 텐트로 캠핑을 즐기는 사람들도 늘어나고 있습니다.

혼자 캠핑을 즐기는 사람들을 위한 1인용 텐트도 간략하게 살펴보도록 하겠습니다.

1인용 텐트 (침낭 텐트)

1인용 텐트는 침낭 텐트 혹은 배낭 텐트라도 불리며 혼자 캠핑을 즐기는 사람들이 이용하는 텐트인데요.

딱 한 명이 누울 수 있는 비좁은 텐트지만 혼자 산에서 야영을 하거나 할 때 정말 좋은 제품이라 할 수 있습니다.

1인용 텐트에 장점은 크기가 작고 가벼워 운반이 편리하며 차가 들어가기 힘든 지역이나, 일반적인 텐트를 펼 수 없는 장소에서 쉽게 사용이 가능하다는 점입니다.

깊은 산으로 들로 답답한 빌딩 숲을 벗어나 탁 트인 들판과 바다, 산에서 자연을 즐기며 힐링을 할 수 있으며, 얼굴 부분에 망사나 투명재질로 되어있어 누워서 밤하늘을 올려다볼 수 있는 제품들도 있답니다.

자 이렇게 오늘은 다양한 텐트의 종류에 대해서 살펴봤는데요.

텐트를 구매하시는데 도움이 되었으면 합니다.

힐링과 낭만이 가득한 캠핑! 편하고 즐거운 캠핑되기를 바라요.

스케이트보드의 종류와 장단점! 취향대로 목적에 맞게 골라타자

aｚㄱㄱ — Wed, 16 Jun 2021 17:16:52 +0900

스케이트보드의 종류와 장단점! 취향대로 목적에 맞게 골라 타자

안녕하세요. 날씨가 화창해지면서 야외로 나들이를 가거나 산책을 즐기는 시간이 길어졌습니다.

그래서 이번에는 야외에서 즐길 수 있는 대표적인 액티비티 활동인 스케이트보드에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

스케이트보드의 종류와 종류별 장단점을 파악해서 취향에 맞는 스케이트보드 즐겨보시길 바랍니다.

스케이트보드의 종류

스케이트보드는 일반적인 주행을 하기도 하지만 다양한 묘기를 부릴 수도 있는데요. 이러한 묘기와 주행에 맞게 세분화가 되어있습니다.

주행이냐! 묘기냐! 묘기라면 어떤 묘기를 부릴 것이냐!

어떠한 목적을 가지고 스케이트보드를 타냐에 따라서 그에 적합한 보드를 선택하면 더 재밌고 안전하게 스케이트보드를 즐길 수 있습니다.

스케이트보드는 크게 3가지 종류가 있는데요.

(스탠다드) 스케이트보드, 크루져보드, 롱보드 입니다.

각각의 목적에 따라 종류별로 장점도 있고 단점도 있다고 하니

각 스케이트보드 별 장단점을 세세하게 설명해드리겠습니다.

스케이트 보드의 종류별 장단점 살펴보기

(스탠다드) 스케이트보드

스탠다드 스케이트보드는 트릭(묘기, 기술)을 위한 보드입니다.

일반적으로 스케이트보드다 하면 떠올리는 그 보드입니다.

영화나 각종 뮤직비디오에서 화려한 묘기를 구사하는 보드죠.

스케이트보드의 장점은 연습을 통해 다양하고 화려한 기술을 선보일 수 있다는 점이고,

단점으로는 트릭은 잘 되지만 주행에 적합하지 않다는 것입니다.

묘기를 위한 비교적 딱딱한 휠(바퀴)을 가지고 있어, 일반 아스팔트와 같은 도로에서는 주행 속도가 떨어지고 소음이 많이 발생합니다.

하지만 다양하고 멋진 묘기를 부릴 수 있다는 점에서 정말 멋진 보드인 것 같습니다.

어떠한 묘기들을 부릴 수 있는 아래 영상을 통해서 확인해보세요.

크루져보드

크루져보드는 주행을 목적으로 만들어진 보드입니다.

크루져보드의 장점은 작고 가벼워 휴대성이 좋습니다. 날렵한 생김새에 작은 크기를 자랑하는 녀석으로 주행을 위한 녀석답게 휠(바퀴)이 크고 일반 도로에서 소음이 적습니다.

아스팔트 도로를 주행하거나 산책할 때와 같이 일반적인 일상에서 주행을 할 때 가장 적합한 보드입니다.

그러나 크기가 작다 보니 발의 움직임에 제약이 많아 안정적이지 못하고, 트릭(묘기, 기술)을 구사하기 어렵다는 단점을 가지고 있습니다.

아래 영상을 통해 크루져보드의 주행을 잠깐 살펴보는 것도 좋을 것 같네요.

롱보드

댄싱과 주행을 위한 보드로서, 가장 길고 무거운 보드입니다.

요즘 SNS에 많이 보이는 보드로써, 보드 위에서 나플나플 춤을 추듯 움직이는 영상의 그 보드입니다.

롱보드의 장점으로는 크고 넓은 만큼 발의 움직임에 제약이 작아 보드 위에서 다양한 움직임을 가질 수 있다는 점입니다. 나플나플 춤을 추는 듯한 댄싱에 적합하며, 데크가 큰 만큼 바퀴도 크고 안정적이라 장거리 주행과 긴 내리막길(다운힐)에서도 타기 좋습니다.

그러나 크기가 큰 만큼 무겁고 휴대하기 힘들다는 단점을 가지고 있습니다.

롱보드는 주행 스타일과 목적에 맞게 댄싱, 다운휠, 프리스타일 등으로 세분화될 수 있습니다.

아래 유튜브 영상을 통해 롱보드의 주행 모습과 댄싱 묘기를 감상해보세요.

재밌고 멋있는 스케이트보드!

스케이트보드의 종류에 대해서 알아봤는데요.

스케이트보드를 탈 때는 목적에 적합한 스케이트보드를 찾는 것도 중요하지만

안전한 라이딩을 위한 보호장비도 중요합니다.

스케이트보드를 즐길 때는 꼭 꼭 보호장비 착용하고 타세요~

많이 타는 자전거의 종류와 특징!

aｚㄱㄱ — Tue, 15 Jun 2021 17:21:07 +0900

세상에는 정말 다양한 자전거가 있습니다.

오늘은 그중에서 사람들이 많이 타고 대중적인 자전거들의 종류와 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

사람들이 많이 이용하는 자전거인 만큼 편리함과 장점이 넘치는 자전거들입니다.

그렇다면 그러한 자전거들의 종류와 종류별 특징은 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다.

일반적인 자전거 종류 및 특징

산악자전거 (MTB 자전거)

말 그대로 산악 지형용 자전거를 말합니다. MTB는 Mountain Terrain Bike의 약자이며, 산악자전거의 특징은 산, 자갈길과 같은 오프로드(off load) 주행을 위해 튼튼한 프레임과 두껍고 울퉁한 바퀴, 충격을 흡수하기 위한 서스펜션, 내구성 좋은 부품들을 가지고 있다는 것입니다.
서스펜션이 울퉁불퉁하고 불규칙한 지면으로부터 받는 충격을 흡수함으로써 주행자가 다양한 오프로드 환경에서 편안하고 안정적인 주행을 할 수 있다는 장점이 있습니다.

MTB 자전거를 조금 더 분류해 보자면 비교적 가벼운 지형을 위한 크로스컨트리(XC)용 바이크, 크로스컨트리보다 조금 더 발전된 올마운틴(All Mountain)용 그리고 과격하고 험난한 곳을 주행하기 위한 프리라이딩(Free Riding)과 다운힐(Down Hill)용 자전거 등으로 세분화할 수 있습니다.

로드 바이크 (로드 자전거)

도심형 자전거 혹은 시티자전거라고도 불리며 포장도로(온로드, on load) 전용 자전거입니다.

포장도로와 같은 비교적 안정적인 도로 주행을 위한 자전거인 만큼 속도를 내기 위한 가벼운 프레임과 얇은 타이어, 평균 27인치 이상의 휠과 드롭바 등의 특징들을 가지고 있습니다.

허밍버드 웹툰으로 유명해진 픽시 자전거 또한 로드 자전거의 한 종류라 할 수 있습니다.

하이브리드 자전거

하이브리드라는 뜻 자체가 서로 다른 성질을 가진 요소를 둘 이상 뒤섞었다는 뜻입니다. 하이브리드 자전거 또한 산악자전거와 로드 자전거의 잠점들을 모아서 만든 자전거입니다. 산악자전거의 튼튼함과 로드바이크의 편리함을 섞었다고 보시면 됩니다. 속도를 고려하여 27인치 이상의 큰 휠과 얇은 폭과 중간 두께의 타이어를 가지고 있으며 튼튼한 프레임을 가지고 있다고 보시면 됩니다.

두 가지 자전거의 장점을 섞은 만큼 일반적으로 많이 타는 자전거이지만, 산악자전거보다 덜 튼튼하고 로드 자전거보단 느리다는 아쉬움이 있는 자전거입니다.

일반적으로 출퇴근용 자전거로 많이 사용되고 있습니다.

미니벨로

미니는 작다는 뜻이고, 벨로는 프랑스어로 자전거라는 뜻입니다. 두 단어를 합쳐 작은 자전거라고 생각하면 됩니다. 미니벨로는 일반적으로 20인치 이하의 작은 바퀴를 가지고 있으며, 작은 만큼 무게가 가벼워 휴대와 보관이 편리하다는 장점이 있습니다. 작은 사이즈로 지하철과 같은 대중교통을 이용하기 좋아 출퇴근 수단으로 많이 사용되고 있으며, 작은 사이즈에 디자인까지 이쁜 모델들이 많아 다양한 사람들이 즐겨 타는 자전거입니다.

일상에서 교통수단으로 혹은 레저활동으로 사용되는 자전거!

이번 포스팅에서는 사람들이 많이 찾고 타는 자전거의 종류에 대해서 알아봤습니다. 자전거 구매하시는데 도움되었길 바랍니다.

6월 제철 생선 해산물 어패류 살펴보기 (참다랑어, 장어, 소라, 다슬기)

aｚㄱㄱ — Sun, 13 Jun 2021 15:59:01 +0900

제철을 맞은 해산물만큼 맛있는 것은 또 없을 겁니다.

긴말 필요 없이! 바로 살이 토실토실 오른 맛있는 6월 제철 생선들 제철 해산물들을 살펴보도록 하겠습니다.

6월 제철 해산물 목록!

참다랑어

참치라고도 불리는 참다랑어! 정말 맛있는 생선중 하나입니다.

참치회는 정말 맛있고 고급진 회 중 하나죠! 술안주로 한점 먹으면 크으으으!

참다랑어는 DHA, EPA가 풍부하며 칼로리가 낮고 지방이 적어 바다의 닭고기라고도 불립니다.

참다랑어에 들어있는 DHA, EPA가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화 등 혈관계 질환 예방에 효과가 좋아 비만인 사람에게 추천드리는 식품입니다.

참다랑어를 구매하는 팁은 눌러봤을 때 단단하고 탄력이 있어야 좋은 것이며, 육질은 붉은색을 띠고 고운 육질을 가지고 있는 것이 좋은 참다랑어라고 합니다.

장어

기력충전과 스테미너의 상징 장어! 남성 활력의 보증수표 장어! 보양식의 끝판왕 장어!

장어 또한 정말 맛있는 생선중 하나죠. 소금구이도 맛있고, 양념구이도 맛있고, 튀김도 맛있고!

장어 한점에 생강 살짝 올려서 양념소스 묻혀 한입 먹으면!! 으으으으음~ 생각만 해도 입에 침이고이네요.

장어는 신장기능을 활발하게 해 주고 체력증진에 도움을 주며 정력보강도 해줄 뿐만 아니라

철분, 인, 칼슘이 풍부하여 뼈와 관절에도 정말 좋은 식품이라고 합니다.

특히나 류머티스 관절염으로 고생하는 노인분들에게 정말 좋은 식품이라고 할 수 있죠.

다가오는 여름을 대비해서 튼실한 장어 한 마리 드시는 것을 추천드려요.

소라

회집에서 서비스로 나오는 소라 다들 한 번씩 드셔 보셨을 거라 생각합니다.

술안주로 정말 기가막힌 해산물 중 하나죠.

소라를 먹는 방법으로는 회로도 먹고, 쪄서도 먹고, 삶아서도 먹고, 구워서도 먹고, 초무침으로 먹고! 크으으!

꼬들꼬들한 식감이 일품인 소라 또한 6월 제철 해산물입니다.

소라는 지방이 적어 다이어트에도 도움이 된다고 하니! 맛있는 제철 소라 꼭 드셔 보세요.

다슬기

그냥 삶아 먹어도 맛있고, 국으로 시원하게 즐기거나 무침을 해서 먹어도 정말 맛있는 다슬기!

다슬기는 2 급수 이상의 맑은 물에서 산다고 합니다. 깨끗하고 깔끔한 곳에서 사는 만큼 맛과 영양분도 좋다고 해요.

다들 아시죠? 피곤은 간 때문인거!? 다슬기는 아미노산이 풍부하게 들어있어 간 기능을 도와주며, 저지방, 고단백질로 다이어트와 미용에 효과적이라고 합니다.

뿐만 아니라 숙취해소에도 정말 좋고 시력 보호 및 눈의 충혈에도 효과적이라 눈 건강식품이라고 하네요.

깨끗하고 맛있는 다슬기 제철을 맞았으니 맛이게 즐겨보세요.

6월 제철 해산물 생선을 살펴봤는데요.

너무너무 맛있는 생선과 해산물들 뿐인 것 같아요!

날씨가 더워지고 있으니 싱싱한 제철 해산물 즐기시며 몸보신하길 바라요.

6월 제철채소, 곡물은 무엇일까? 건강에 좋은 6월 제철채소 곡물 알아보세요. (여주, 완두, 호박, 감자, 보리)

aｚㄱㄱ — Sat, 12 Jun 2021 19:07:40 +0900

6월이지만 지구온난화의 영향인지 습하고 더운 날씨가 계속되네요.

습하고 더워진 만큼 건강관리 유념해야겠죠?

건관관리는 잘 먹는 것이 중요한데요. 제철채소와 제철곡물로 건강을 챙겨보세요.

6월 제철채소와 곡물은 정말 건강에 좋은 것들이 많답니다.

그럼 6월 제철채소와 곡물이 무엇이 있는지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다.

6월 제철채소! 6월 제철곡물!

완두

초록초록 귀여운 완두는 6월 중순 이후부터 수확을 한다고 해요.

샐러드에 넣어먹어도 좋고, 밥에 넣어도 좋고 여러 요리해 곁들여 먹는 완두콩!

요리에 색감만 더해주는 것이 아니라 영양소와 식이섬유소가 풍부해 변비와 위에 좋다고 해요.

특히나 속이 자주 더부록하고 울렁거리시는 분들은 더 많이 챙겨야 하는 식품이에요.

또한 동맥경화증을 완화하고 대장암을 예방해준다고 하니 꼭 챙격 먹어야겠죠.

여주

쓴맛이 강해 쓴 오이 라고도 불려지는 여주! 쓴맛은 강하지만, 몸에 정말 좋습니다.

여주는 천연 인슐린이라고 불리울 만큼 당뇨 예방과 완화에 효과적이며 비타민 C, 식이섬유 가 풍부하여 피로 해소와 미용에 탁월한 효과가 있습니다.

여주는 6월을 시작으로 하여 여름에 수확하며, 생과의 형태로도 섭취하지만 잘 말려서 건여주를 만들어 먹거나 가루를 내어 약재로도 사용합니다.

여주는 돼지고기와 궁합이 좋다고 하니 여주와 함께 삼겹살로 몸보신 하세요!

호박

달콤한 호박죽! 호박 수프! 맛있는 단호박 찜! 고소한 애호박 전!

정말 호박은 맛있는 채소인 것 같습니다.

호박은 정말 다양한 종류가 있는데요. 간단히 살펴보자면 호박, 애호박, 단호박, 땅콩 호박, 국수호박, 밤호박 등등!!

이 있습니다. 취향에 맞는 호박 구매하셔서 다이어트도 하시고 건강관리도 해보세요.

호박의 효능을 알려드리자면 호박은 베타카로틴과 식이섬유가 풍부하여 성인병을 예방하고 변비를 완화하며 다이어트에 효과적이라고 해요.

뿐만 아니라 호박씨에는 단백질과 불포화지방이 많아 다이어트에 좋으며, 레시틴과 필수 아미노산이 풍부하여 두뇌활동을 돕는다고 하네요.

호박으로 맛있는 요리도 해 먹고! 호박씨를 볶아서 간식으로 먹으면 그야말로 일석이조겠죠!

6월은 맛있는 호박으로 건강관리해보세요.

감자

삶은 감자! 호호 불어서 소금에 찍어 먹으면 정말 맛있죠! 고소하고 짭조름하고! 음~

감자는 다양한 환경에서 잘 자라 수확시기가 다른 채소들에 비해서 다양하지만, 일반적으로 6월부터 수확한다고 합니다.

(6월에 수확하는 감자를 일반적으로 봄감자라고 합니다.)

감자는 무기질과 비타민(C, B₁, B₂) 그리고 니아신 등이 풍부해 영양 가치 또한 매우 높을 뿐 아니라 정말 맛있습니다. ㅠㅜ

삶은 감자! 구운 감자! 다양한 감자튀김! 감자채 볶음! 감자전! 감자로 만든 건 다 맛있는 것 같아요!

6월에 수확한 봄감자로 다양하고 맛있는 감자요리 즐겨보세요.

보리

최근 들어 건강식품으로 각광받고 있는 보리!

보리는 쌀에 부족한 여러 영양성분들이 많이 들어 있다고 합니다.

보리에는 맥아당, 전분, 단백질 등이 많이 함유되어 있으며, 탄수화물과 단백질의 소화를 돕는 효소들이 많이 들어있어 혈당강하작용에도 효과적이라고 합니다. 뿐

만 아니라 보리는 아토피를 완화하는 식품으로도 잘 알려져 있죠.

소화가 어려운 사람들부터 아토피로 고생하는 아이들까지 정말 온 가족을 위한 건강식품이 아닐수가 없습니다.

보리와 궁합이 좋은 식품들은 꿀과 아몬드인데요.

꿀과 함께 먹으면 항암효과에 탁월하고, 아몬드와 함께 먹으면 항산화 작용까지 한다고 해요.

건강에 좋은 보리로 온가족 건강 챙기면 좋을 것 같네요.

하나하나 살펴보면, 6월 제철 채소와 곡물은 정말 좋은 식품들만 있는 것 같아요.

잘 챙겨 먹어서 건강 챙기시길 바라요.

더워지는 6월 제철과일로 건강 챙기세요! 6월 제철과일 뭐가 있을까?

aｚㄱㄱ — Fri, 11 Jun 2021 18:00:34 +0900

날씨가 더워지는 6월입니다. 날이 더워지다 보니 달콤하고 시원한 것들이 먹고 싶네요.

시원한 아이스크림도 좋지만! 건강을 생각한다면 시원하고 달콤한 과일을 먹는 것이 좋을 것 같아요.

싱그럽고 상큼한 과일들! 과일은 역시 시기에 맞게 잘 구매해서 먹는 게 중요한데요.

그래서 이번 포스팅에는 6월을 맞아 제철인 6월 과일들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

어떠한 과일들이 6월 제철과일인지 하나하나 살펴볼까요!?

지금부터 달콤하고 시원한 6월 제철과일에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

6월 제철과일 어떤 게 있을까?

1. 매실

다들 매실장아찌, 매실청, 매실주 등 좋아하시나요?

달달하고 향긋한 매실향 나는 다양한 매실 식품을 저는 정말 좋아하는데요.

매실은 예로부터 목마름과 설사 등을 치료하는 약재로서 사용되었다고 해요.

전날 과음으로 인한 숙취와 목마름 설사에 시달릴 때 매실청으로 만든 음료 한 번씩 드셔 보셨죠?

매실은 사군자 중 하나인 매화나무의 열매로서 우리나라에서 많은 사람들이 좋아하고 즐겨먹는 과일 중 하나일 겁니다.

매실은 구연산과 무기질 등이 풍부하여, 체내 신진대사 활성화, 노폐물 제거 등 피로 개선에 도움을 주는 건강 기능성을 가지고 있다고 합니다.

코로나와 더위로 지친 요즘 제철 과일인 매실로 건강관리하세요.

2. 복숭아

달콤하고 향긋한 과일 복숭아! 복숭아 좋아하는 사람 정말 많죠?

복숭아의 품종은 매우 다양한데요. 전 세계에 약 3,000여 종이 분포해 있다고 합니다.

정말 엄청나죠? 우리나라에서 유통되는 복숭아의 종류만 20여 가지이지만 흔히들 과육이 흰 것을 백도라고 하고, 과육이 노란 것을 황도라고 부릅니다.

6월에는 제철과일 복숭아로 입맛 찾아보세요. 달콤하고 향긋한 후식 드시는 것도 추천드려요.

3. 참외

참외는 수박과 함께 여름을 대표하는 과일 중 하나죠.

삼국시대 전부터 우리나라에 들어와 재배가 된 만큼 우리나라 사람들이 정말 많이 찾고 좋아하는 과일 중 하나입니다.

참외는 수분이 많아 더위와 이뇨작용에 탁월한 효과가 있으며, 칼륨과 비타민 C는 함량이 높아 미용과 다이어트에도 좋다고 해요.

더위가 시작되는 6월 제철과일인 참외로 더위를 쫓아내고 건강도 챙겨보세요.

4. 복분자

남자한테 그렇게 좋다는 복분자! 복분자 이름의 유래를 또한 복분자를 먹고 요강을 엎었다는 얘기에서 유래되었다고 해요.

복분자는 그만큼 스테미너와 피로 해소에 좋은 과일이라는 것이죠.

정말 맛도 좋고 몸에도 좋은 최고의 과일이라 할 수 있습니다. 기운이 없고 평소에 피곤하시다면 6월 제철 과일인 복분자로 건강 챙겨보세요.

피로하시거나 기운 없으신 분들이 꼭 챙겨 드시면 좋을 것 같아요.

이렇게 6월 제철과일에 대해서 알아봤는데요.

정말 상큼하고 맛있는 과일들만 있는 것 같아요. (제가 개인적으로 다 좋아하는 과일들입니다.)

더위가 시작되는 6월 제철 과일인 매실, 복숭아, 참외, 복분자로 건강과 입맛 모두 챙기길 바라요.